ワキガのにおいを消したくても、中々効果を感じられない時が多くないでしょうか？色々な対策をしてみても、ワキガ特有のにおいが出てしまう為、気づかないうちに周囲に迷惑をかけているかもしれません。特に仕事で人と接する事が多い人は、ワキガの臭いのせいで相手に悪い印象を持たれてしまい仕事にも支障が出てしまいます。
そこで今回は、ワキガのにおいを改善するために方法から、ワキガの手術の内容やかかる費用などを解説していきます。この記事を読めばワキガのニオイを消す方法の全てを理解できます。是非今日から実践してみてください。
どうして臭うの？ワキガになる原因とは
ワキガ臭の原因は汗にあり
ワキガ臭の原因となるのは汗です。汗をかくまではそれほど臭いがしないのに、汗をかいてしばらくするとワキガ独特の臭いがしてくるのはこのためです。
でも、汗の成分は99％が水分で、残りの成分は塩分やカリウム、マグネシウムや鉄、乳酸などが含まれているだけなので臭いはほぼないのです。
汗を分解する雑菌が臭いを発生させる
無臭であるはずの汗をキツいワキガ臭に変えてしまうのは、皮膚の表面にいる常在菌が原因です。皮膚には「皮脂腺」と「汗腺」があります。皮脂というとベタベタしていてあまり好ましく思われていませんが、皮膚に潤いを与えて守る働きがあり、汗は上がった体温を下げて調節する働きがあります。さらに、皮脂と水分が混ざりあった皮脂膜の中には数多くの常在菌がおり、皮膚の健康を保つ役割を担っています。
皮膚にとって無くてはならない常在菌ですが、臭いの原因となるのもまた常在菌です。分泌されたばかりで無臭の汗や皮脂には、脂質やタンパク質などが様々な成分が含まれています。これらの成分を常在菌が分解することで、不快に感じる臭いを発生させてしまうのです。そんなワキガ臭いの元とも言える様々な成分が含まれている汗は、「アポクリン腺」と言う汗腺から出ています。
汗腺の種類
人間の体は様々な状況に応じて自然と汗が出る仕組みになっています。運動をしたり温度が高いときに、体温を下げるために全身から発汗する「温熱性発汗」。大勢の人前で発表やプレゼンを行う時や驚いた時など、ストレスや緊張を強いられている時に出るいわゆる冷や汗と呼ばれている「精神性発汗」。辛いものや酸っぱいものを食べた時など、味覚を刺激されることによって額や鼻に汗をかく「味覚性発汗」。これらの汗は「エクリン腺」と「アポクリン腺」と言う2種類の汗腺から出ています。
エクリン腺
エクリン腺はほぼ全身にある汗腺で、温熱性発汗、精神性発汗、味覚性発汗など人間が出す汗の殆どがエクリン腺から出ています。エクリン腺から出る汗の99％は水分で、残り1％に塩分などが含まれているだけなので発汗した直後は無臭です。しかし、汗が皮脂や垢などと混じり合い、これを雑菌が分解することで嫌な臭いが発生します。
アポクリン腺
エクリン腺と比べると体の一部にしかないのがアポクリン腺です。アポクリン腺は親からの遺伝で数が決まっており、数が多いとワキガになる可能性が高いのです。アポクリン腺から出る汗は白く濁っており、皮脂やタンパク質など臭いの原因となる成分を多く配合しています。元々フェロモンの役割を果たしていると言われており、緊張や興奮をすることで活性化し発汗します。
ワキガ臭を強くする生活習慣
普段の生活で何気なく行っていることが、実はワキガ臭を強くする原因になっています。ワキガを改善するためにも臭いを強くしてしまう悪い生活習慣を見直しましょう。
①ストレス
溜まると体に良くないと言われているストレスですが、ある程度のストレスはいい影響を与えるといいます。ストレスには快ストレスと不快ストレスがあり、適度なストレスは交感神経を活発にし、判断力や行動力を高めてくれます。しかし、慢性的に過剰なストレスを受けていると体調不良を起こすだけでなく、アポクリン腺を活発にしてワキガ臭を発生させる白い汗が出てしまいます。
さらに、緊張やストレスを抱えると自律神経が乱れてしまい、ホルモンバランスが崩れて汗をかきやすくなります。
②食生活の乱れ
お肉が好きで野菜よりも肉を多めに食べていたり、外食やコンビニ弁当ばかりで自炊をすることが少ないという人は注意が必要です。健康のためにはバランスの取れた食事が必要不可欠ですが、これはワキガにも当てはまります。肉食が多めで脂肪分やタンパク質を撮り過ぎると皮脂の分泌量が増えて臭いがキツくなる恐れがあります。皮脂は肌の表面を守ってくれるバリア機能や、肌にうるおいを与えてくれる働きがあります。しかし、皮脂が多すぎると毛穴をつまらせてしまい臭いを強くする原因となります。
③飲酒や喫煙
お酒やタバコを吸っていたからと言ってワキガになることはありませんが、酒臭かったりタバコ臭くなったりと体臭がキツくなってしまいます。毎日のように喫煙や飲酒をしている人は、体からアルコールやタバコの臭いが出ているものです。これではワキガであろうが無かろうが関係なく、他人に良い顔はされないでしょう。また、お酒やタバコは発汗を促す作用があります。汗をかけば雑菌が繁殖し、汗に含まれる成分を分解して体臭が強くなってしまいます。
④運動不足
デスクワークで体を動かすことが少なくなった現代人は、慢性的な運動不足になっています。運動不足になるとエクリン腺から出る汗の臭いが強くなってしまいます。運動をせずに冷房が効いている部屋にいると血行が悪くなります。血行が悪くなると汗腺に酸素が行き渡りづらくなります。そうすると、別の方法でエネルギーを取り出そうとするのですが、その際に乳酸を大量に生産しアンモニアの分泌を増やします。こうして汗の臭いが強くなってしまうのです。
⑤睡眠不足
人間は眠ることでホルモンを分泌し、新陳代謝が活発になります。これによってストレスや疲れを解消するのですが、同時に体に溜まっている老廃物などを排出しやすくしています。寝不足になるとこの働きが正常に働かずストレスと老廃物が溜まってしまいます。体内に老廃物が溜まると、口臭や体臭として外に漏れ出してしまいます。さらに、皮脂腺の働きが活発になり、皮脂が大量に分泌されます。皮脂が出ればそれを皮膚にいる常在菌が分解して臭いが出てしまいます。
ワキガのにおいを消すための9つの方法
①入浴で体を清潔にする
入浴は体についた汗や汚れ、雑菌を落として体を清潔に保つのに効果的です。体を清潔に保つことができればワキガや加齢臭などの体臭を出さないようにすることもできます。
しかし、アルカリ性の石鹸やボディーソプをつけて体を強くこすり洗いすると、皮膚の表面にいる善玉菌や皮膚の表面を守る皮脂膜も洗い流してしまう恐れがあります。善玉菌が減って悪玉菌が増えると体臭もキツくなる恐れがあるので注意しましょう。
体を洗う際は、まず髪の毛についた汚れを落としてから体を洗いましょう。使う石鹸は肌に優しいモノを使うようにして、柔らかなタオルか素手で体を洗い、最後はしっかりとお湯で泡を落とすようにしてください。
②脇毛を処理する
脇の皮膚が擦れるのを防いだり、血管やリンパ節を守ると言った働きのある脇毛ですが、脇毛が多いと汗をかいた時に蒸れてしまったり、雑菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。さらに、アポクリン腺から出た汗が脇毛につくと臭いの原因になってしまいます。脇毛の処理には専用のカミソリなどを使います。その際、脇の下を綺麗にして、蒸しタオルなどで脇毛を温めると脇毛が柔らかくなり剃りやすくなります。また、シェービングジェルやクリームを使うことで肌への負担を減らすことができます。脇毛を剃る時は脇の下の皮膚を伸ばして、脇毛の生えている方向に向かって剃るようにしましょう。そうしないと皮膚を傷つけてしまう恐れがあるので注意してください。脇毛を剃った後は保湿クリームを塗るなどしてアフターケアを忘れないようにしましょう。
③脇汗をこまめに拭き取る
アポクリン腺やエクリン腺から出る汗は、出た直後は臭いがありません。しかし、時間が経過すると汗に含まれている成分を皮膚の常在菌が分解して、ワキガなどの体臭を発生させます。汗をかいてからおよそ1時間ほどで体臭がでるので、脇汗をかいたらすぐにタオルなどで拭き取ってしまいましょう。
ただし、エクリン腺から出る汗は体温を調整する働きもあります。体温が下がる前に汗を拭き取ると体温調整がうまく行われず汗が出続けてしまいますので、塗れたタオルやウェットシートを使うと良いでしょう。
④バランスの取れた食生活
忙しいとついつい外食やコンビニ弁当で済ませてしまいがちですが、そればかりが続くと栄養のバランスが崩れがちになってしまいます。特に肉食中心になるとワキガや体臭が強くなってしまいます。ワキガ臭を改善するためにも普段の食事をバランスよくし、梅干しや大豆などアルカリ性食品を食べることをおすすめします。また、ビタミンA、C、Eが含まれている食べ物も取り入れると良いでしょう。これらのビタミンには強い抗酸化作用があり、ワキガ臭を強くする活性酸素を取り除く効果が期待できます。
⑤喫煙や飲酒を控える
ストレス解消の手助けとしてお酒やタバコを嗜んでいる人も多いハズ。でも、それがワキガや加齢臭などの体臭をキツくする原因となってしまいます。また、過剰にタバコやお酒を飲んでいる人は、何もしていないときであってもタバコやアルコールの臭いが出てしまうものです。体臭が気になる人は喫煙や飲酒を控えることをおすすめします。
⑥ストレスを溜めない
ストレスなど精神的な負荷がかかるとアポクリン腺が活発になり汗がでます。これを精神性発汗といいます。アポクリン腺から出る汗ですからワキガ臭も出てしまうので、できるだけストレスを溜めないようにしたほうが良いでしょう。しかし、ストレス社会と言われている現代でストレスを完璧に無くすることは不可能です。そこで、溜まってしまったストレスを解消する趣味などを見つけることをおすすめします。
⑦着替えや脇汗パットを使う
ワキガの臭いは服についてしまいます。洗ってもワキガの臭いが出てしまうのはこれが原因です。そこで、服や下着にワキガの臭いが付く前に、汗をかいたら着替えられるように替えの下着やワイシャツを用意しておくと良いでしょう。また、汗を吸収してくれる市販の脇汗パットを使うのも効果的です。脇汗パットには肌に直接貼るタイプと服に貼るタイプ、くり返し使えるタイプがあります。服に直接貼るタイプは値段が安くて使いやすく、脇を広範囲にカバーします。肌に直接貼るタイプは脇汗をしっかりとガードしますが、剥がれやすかったり肌がかぶれる恐れがあります。繰り返して使えるタイプは洗うことで何度も使うことができますが、激しい動きをするとズレるため注意しましょう。
⑧制汗剤やデオドラント剤を使う
手軽ですぐに効果が欲しいなら、市販されている制汗剤やデオドラント剤を使うのが良いでしょう。制汗剤やデオドラント剤にはスプレータイプやクリームタイプなど様々なタイプがあります。
各種デオドラントや制汗剤の特徴
一口に制汗剤やデオドラント剤と言ってもそれぞれに特徴があります。中には肌の弱い人が使うと肌荒れなどを引き起こしてしまうものも。そこで、各種デオドラント剤や制汗剤の特徴を知り、自分にあった製品を使うようにしましょう。
- クリームタイプ
クリームタイプの制汗剤やデオドラントは、肌に直接塗り込むことで殺菌・抗菌効果を発揮します。汗をかいても薬剤が落ちるということも少なく、効果が長時間続くと言ったメリットがあります。また、容器が小さいものが多く、カバンなどにも入るため持ち運びに便利で、好きな時に使うことができます。保湿成分も配合されているため肌にも優しく、肌荒れやかぶれを引き起こしにくいといった特徴があります。ただし、指で塗るため手が汚れてしまいますし、脇の下が乾いていないと塗りづらい点に注意が必要です。
- スプレータイプ
制汗剤と言われれば、まっさきに思いつくのがスプレータイプではないでしょうか。お出かけ前や運動する前にシュッとひと拭きしておくことで汗が出るのを抑えてくれますし、運動後にデオドラント剤を使えば汗の匂いを効果的に抑えてくれます。脇の下に吹きかけるだけなので手を汚すことがありませんし、冷却効果のあるものなら暑い日にひんやりとするのも良い点です。ただし、スプレータイプは広い面に吹きかけられる反面で、必要ないところまでついてしまいます。また、持続性はなく、汗をかくとすぐに流れ落ちてしまうため何度も吹きかけなければいけません。なにより、スプレータイプに配合されている成分は肌を乾燥させてしまうため、肌の弱い人は肌荒れやかぶれを引き起こしてしまいます。
- ジュエルタイプ
クリームタイプと同じ感覚で使えるのがジェルタイプです。指で直接患部に塗るため高い効果が期待できます。持続性にも優れており、何度も塗り直しが必要ありません。伸びがよく塗りたいところにしっかり塗れるのも良い点です。ただ、やはり手が汚れてしまいますし、速乾性がないとベタベタして下着にジェルがついてしまうと言ったマイナスポイントもあります。
- ロールオンタイプ
液剤がついたボールを肌で転がすことで塗れるロールオンタイプは、直接患部に塗れるのに手が汚れないというのが魅力です。しかし、脇の下にボールを何度もつけることになるため、衛生面で安心とは言えず、同じものを長期間使うのはおすすめできません。また、スプレータイプと同じく製品によっては効果が強い半面肌への負担が大きいものもあるので、肌の弱い人は注意が必要です。
- シートタイプ
使い回しはできずゴミになってしまいますが、衛生的なのも嬉しい点です。あくまで汗を拭き取るだけでワキガの臭いを抑えたり取ることはできませんが、汗をかいた時にすばやく拭き取ることができます。
⑨サプリメントを飲む
バランスの取れた食事をすることでワキガや加齢臭を抑えることができます。しかし、必要な栄養素を食事だけで撮ろうとするとカロリーを過剰に摂取する恐れがあります。そこで、市販されているサプリメントで効率的に摂取し、足りない栄養素を補給することで体の中の環境を整えることができます。
健康な体を作るためには糖分や脂質、タンパク質は欠かすことができないエネルギー源です。しかし、そればかりを食べていると分泌される皮脂の量が増えるなどしてワキガや加齢臭など体臭が強くなってしまうのです。さらに、腸内環境も悪化する原因にもなります。腸内環境が悪化すると便秘を引き起こしてしまい、腸内に溜まっている腐敗物や便の臭いが口臭や体臭として外に漏れ出してしまうのです。サプリメントを飲むことで、足りない栄養素を効率的に補給し、体を中から改善する効果が期待できるのです。ただし、サプリメントは薬ではありません。あくまで毎日の食事で足りない栄養素を補うためのものなので、すぐに効果が出ることはありません。
ワキガの手術にかかる費用は？後遺症はある？
食事習慣や生活習慣も改善し、デオドラントや制汗剤を使っているものの、それでもワキガのニオイが気になってしまう、そんな人も多いはずです。サプリメントや食事などを見直しても、ワキガ臭が抑えられはしても完全になくなることはありません。同様に、デオドラントや制汗剤を使っても、その日一日はニオイや汗を抑えてくれますが、根本的な解決にはなりません。
そうなると、最後に残された手段は手術です。ここではワキガの手術にかかる費用や後遺症についてご紹介します。
ワキガの手術は何科で行うの？
ワキガの手術は皮膚科、形成外科、美容外科で行っています。手術を受けるのが初めてで、どこに行けばいいかわからない場合は皮膚科を選ぶのが無難でしょう。ワキガの症状によっては手術をしなくてもいい場合があります。皮膚科なら本当にワキガなのか？手術をする必要があるのか？といった診断もしっかりしてくれるので、まずは皮膚科で自分のワキガのことをしっかりと調べてもらってから手術をするかどうかを決めると良いでしょう。
ワキガの手術方法は？
①剪除法（皮弁法）
最も一般的な手術法です。脇の下のシワに沿って5cmくらいの切れ目をメスで入れます。切った皮膚を裏返してアポクリン腺があるかを直接確認し、アポクリン腺があった場合は切り取っていきます。手術後は切り後が目立ってしまいますが、アポクリン汗腺を直接切り取って取り除くためとても効果が高い手術法になります。ただし、手術をする医者の腕次第ではアポクリン腺が残ってしまったり、傷跡が大きく残るなどするため腕のいい病院を探すことをおすすめします。術後は脇の下の傷が治るまで1周間ほどかかるため、手術をするなら予め長期の休みを取ったほうが良いでしょう。
②掻爬法
脇の下を3cmほど切り開き、耳かきに似た器具でアポクリン腺を掻き出す方法です。この方法は手術跡が小さくてすむのですが、アポクリン腺を根本から掻き出すことが難しいためアポクリン腺が再生しやすく確実とは言えません。
③吸引法
脇の下を数ミリ切って、カニューレという器具を差し込んでアポクリン腺を吸い出す方法です。傷が目立たないというメリットがある反面で、アポクリン腺を完璧に吸い取ることが難しいというデメリットがあります。
④ベイザーシェイビング法
脇の下を1cmほど切り開き、ベイザーという器具を入れてアポクリン腺を超音波で破壊する手術法です。切り口が小さい、アポクリン腺以外の組織を破壊することがほぼないなど、体にかかる負担も少ないというメリットがあります。ただし、アポクリン腺が残ってしまった場合は再手術の必要があります。
手術の必要がない治療法
ワキガの治療には皮膚を切らない方法もあります。皮膚を切り開きたくない、傷跡を残したくないという人におすすめですが、治療費が高額になります。
①ミラドライ
マイクロ波を脇の下にあるエクリン腺とアポクリン腺に照射して破壊する方法です。メスを使わずに行えるため皮膚に傷をつけたくない人にピッタリです。汗腺を破壊してしまうので効果が高く、回復までの時間も2日ほどで済みます。ただし、医者の技量によっては汗腺が残ってしまい、ワキガ臭が出てしまうこともあるので事前に良いクリニックを調べておくのが良いでしょう。
②ビューホット
脇の下の皮膚に針を差し込み、高周波を発して熱で汗腺を破壊する方法です。針をさす深さに合わせ高周波の出力を調整できるため、アポクリン腺の深さに合わせて治療ができます。針を差し込むため毛細血管が傷つき内出血や腫れが起こるなどのデメリットもありますが、メスを入れないため皮膚に傷は残りません。
③レーザー治療
アポクリン腺を毛穴ごとレーザーで破壊してしまう方法です。時間も5分ほどと短く痛みも少ない方法ですが、軽度のワキガの人にしか効果がなく、少なくても3回は治療が必要など、他の治療法と比べると効果が高いとは言えません。
ワキガの手術に保険は適用される？
診療には「保険診療」と「自由診療」の2種類あります。保険が適用されるのとされないのでは費用に雲泥の差が生じるので注意が必要です。
1.保険診療
保険が適用される診療のことをいいます。国民健康保険なら自己負担額は3割で、残りは健康保険組合が医療機関に支払いをしてくれるので手術費用が少なくすみます。
自由診療
保険が適用されないのが自由診療です。健康保険が適用されるのは病気や疾患の治療の場合なので、美容目的では保険が効きません。保険が適用されなくても、自分が望んでいる通りの結果を求めるのであれば、高額な治療費が必要になりますが自由診療がおすすめです。
保険が適用される条件
ワキガは病気ではないため基本的に保険は適用されません。しかし、症状の度合いによっては保険適用になることもあります。その場合、ワキガの手術で保険を適用させるための3つの条件を満たす必要があります。
条件1.保険適用されている施設
美容クリニックなどではワキガの治療で保険診療を行っていないこともあります。ワキガ以外の手術は保険適用できるけどワキガ手術だけ保険適用していないというケースもあるので注意が必要です。医療機関で対応が違うので、手術や治療を行う前に保険適用されているかどうかを確認するようにしましょう。
条件2.医師がワキガであることを認めている
ワキガであるかどうかは医師が臭いで判断します。脇の下にガーゼを挟んで数分間運動し、ガーゼについた臭いでワキガの状態をチェックします。ガーゼに鼻を近づけると分かる軽度のワキガから保険適用されますが、少し臭う程度では認められないこともあります。また、家族にワキガの人がいるかどうかなどを問診したり、耳垢の状態でワキガがどうかをチェックします。
条件3.保険が適用される手術法
ワキガの手術には様々な種類がありますが、保険が適用される手術法とされない手術法があります。保険が適用されるのは皮膚を切る剪除法で、他の手術法は自由診療となるため高額の費用がかかります。
ワキガの手術にかかる費用は？
剪除法、掻把法、吸引法、ベイザーシェイビング法、ミラドライなど、ワキガの手術法は様々ありますが、保険が適用されるのは皮膚を切る剪除法と超音波吸引法です。剪除法であれば片方の脇で約20,000円ほど、両脇で約50,000円～70,000円。超音波吸引法なら約50,000円になります。対して保険の適用されない自由診療だと手術の方法によって100,000円から500,000円と高額の費用がかかります。
ワキガの手術の後遺症は？
皮膚にメスを入れたり、元々ある汗腺を焼いたりするのですから、ワキガの手術をするなら少なからず後遺症は覚悟しておく必要があります。
後遺症1.傷が残る
剪除法は保険が適用されるので費用を少なく抑えることができますが、脇の下に大きく切れ目を入れるために術後は傷跡が残ってしまいます。
後遺症2.色素沈着などの肌トラブル
傷跡に加えて肌の色素が沈着したり、皮膚が引きつったようになるケースもあります。脇の下は皮膚が薄いため、このような肌トラブルが起こる可能性が高く注意が必要です。
後遺症3.臭い残りやワキガの再発
自由診療で行える手術は切らない方法もあります。皮膚に傷をつけないので傷跡も残らず肌トラブルも少なくすみますが、中にはアポクリン腺を除去しきれない手術法もあります。高額な費用を支払ったのに、ワキガの臭いが消えない、もしくはアポクリン腺が残ってしまいワキガが再発するというケースも少なからずあります。
後遺症4.汗が出やすくなることがある
汗腺の手術をすることで発汗の機能に異常をきたし、脇の下以外の部分から汗が出るようになる、もしくは体臭が強くなったという人もいます。また、体温調節をする交感神経がうまく働かずにほてりや多汗と言った症状が出ることもあるそうです。
まとめ
ワキガは仕事に支障をきたすだけでなく、家族や友人、仕事仲間などにも気を使わせたり不快な思いをさせてしまうことがあります。自分がワキガという事実悩まされて、精神的に落ち込んでしまったり、仕事が出来なくなってしまった…という方も多くいます。
少しでもワキガのにおいを気にしない生活ができる様に、食生活や生活習慣を見直したり、臭いや汗を抑えるデオドラントを駆使してワキガや加齢臭を改善しましょう。もし、根本的な治療を望むのであれば手術という方法もありますが、費用がかかる上に確実に治るというわけではなく、後遺症が出ることも考えられます。手術をする場合は、病院でしっかりと診断してもらい、よく考えてからにしましょう。
