チチガ対策完全ガイド｜おっぱいが臭う4大原因と、自分で治す3つの対策法

「何だか最近、胸のあたりからワキ臭がする」
「どうやら、私、チチガになってしまったみたい」
「ずっとチチガに悩んでいる」

あなたも、チチガに頭を悩まされていませんか？

「チチガって、どんなことをしたらいいの？対策ってできるの？」
デリケートな問題なので、誰にも知られず、自分でなんとかしたい、と思いますよね。

ここでご紹介する通りに対策していただくと、あなたも自分の力で、チチガの悩みから解放されます。

チチガについて、原因やセルフチェック方法を紹介し、簡単で有効な『自分でできるチチガ対策』について徹底解説します。女性のチチガは、恋人との関係性に大きな影響を与えるので、パートナーの理解を得る方法についても説明します。自己対策に先にある治療についても紹介しますので、不安がなくなりますよ！

今後、チチガのせいで、自分にショックを受けることはありません。劇的に変われるチチガ対策が身につくので、もう、あなたも大丈夫ですよ！ぜひ最後までご覧ください！

ワキガ対策の専門家がオススメする、
最強の消臭クリームはこの2つです。

【1位】デオシーク
デオシークは、唯一厚生労働省から「体臭防止に効果がある」と認可を受けた医薬部外品です。殺菌力は脅威の99.99%！ 市販品で十分な効果を感じられなかった方にオススメの最強の消臭クリームです。

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「ワキガは会社に来るな」と言われ人生辞めようかと思っていた私が、1日10秒 ”あるコト”をするだけで前向きに生まれ変わった話

2018.06.14

【2位】クリアネオ
楽天やコスメアワードで1位を総なめにした消臭クリーム。使用後の評価が高く、お値段も手頃なので、リピーターが多数。「一日中臭わなくなる」とSNSでも超話題。2018年、売上実績No1の薬用消臭クリームです。

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最強のワキガ薬ランキング！30商品を比較して分かった本当のおすすめ

2017.02.13

チチガで悩む女性の口コミ

チチガで悩む女性の口コミを紹介します。

自覚するよりも、恋人からの指摘で症状を知る可能性が高いので、ショックを受けたり、絶望してしまう人が多い傾向にあります。

正しい原因と対策が分かれば、チチガの悩みは簡単に卒業できる！

正しい原因と対策が分かれば、チチガの悩みは簡単に卒業できます！

私自身も、チチガで悩んでいた一人でした。

恋人ができる度に、いいムードになると、臭いのことが気になって場を盛り下げるような態度をとってしまい、何度もお別れがありました。30歳も間近になり、このままではいけない、チチガをなんとかしないといけない、と考えるようになりました。最初は、気持ちばかり焦って、一日に何度もお風呂に入ったり、汗をかかないように走らないようにしたり、少し薄手の服装をしてみたり…。うまくいかなくて、焦るほど、チチガの臭いが酷くなって、すごく落ち込んだこともありました。

「これは、闇雲にやるんじゃなくて、ちゃんと勉強してやった方がいい」と思ったのは、思いつく限りの対策が、すぐに尽きてしまったからでした。思い付きではなく、ちゃんと効果のあることをしたい…。ようやく冷静になって、私も、自分でできる正しい対策について研究し始めたんです。

お風呂の入り方も、ただ入るのではなく、「チチガ対策に特化した正しい入浴方法」があったんですね。他にも、日頃気にかけてもいなかったことが、チチガに影響していることがわかり、ひとつひとつ改善していきました！インターネットでも調べて、市販のデオドラント商品も30種類くらい試しました。

自分にあうデオドラント商品も見つかり、日々の自己対策の積み重ねで、あんなに悩んでいたのが嘘に感じられるほど、症状がよくなるのを実感できました！特に私には、食生活の改善と、デオドラント商品が一番効果があったみたいです。今では、すっかり悩みは解消され、結婚前提でお付き合いしている彼とも、良い関係を築けています。もちろん、夜の時間も、楽しめていますよ！

チチガとは

チチガとは、乳首周辺から、ワキガの臭いに似た『刺激臭』が発生し、乳首周囲を舐めると、『苦い味』がする症状のことを指します。乳首の周りには、『アポクリン腺』という汗腺が存在しています。そこから出る『汗』『皮脂』が混ざり合った後、『皮膚の常在菌』に分解される過程で、『悪臭』が発生してしまうんです。胸のワキガと言い換えることもできますね。

チチガの4つの原因

チチガには、大きくわけて4つの原因が存在します。先天的な『遺伝』によるものと、後天的な『出産』『食生活』『ストレス』によるものとがありますので、自分がその要素を持っていないか確認してみましょう。

遺伝

最も大きな要因は『遺伝』です。アポクリン腺の量は、両親の遺伝子に影響を受けるため、父親と母親がワキガ・チチガ・スソガ体質で悩んでいる場合、その素質を受け継いでいる可能性が高いんです。両親ともにワキガ体質の場合は『80％以上』、親のどちらかがワキガ体質の場合は『50％』の確率で、その子供もワキガ体質である、というデータもあります。

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2016.11.16

出産

『出産』をきっかけに、ホルモンバランスが大きく変化することで、一時的にチチガになる女性は大勢います。アポクリン腺の働きが盛んになるため汗をかいて蒸れやすく、授乳時に赤ちゃんの唾液が付くことなどから雑菌が発生しやすくなるんです。妊娠出産が原因の場合は、ホルモンバランスが整い、もとに戻ることで、症状は無くなっていきます。

食生活

『食生活』は、後天的な要因の中でも非常に大きな引き金になります。チチガのきっかけとなる汗は、日々の食事で摂取する脂質の量から大きな影響を受けるからです。また、食事内容がきっかけで肥満傾向にある人も同様に、汗をかきやすく、チチガを発症しやすくなります。

ストレス

『ストレス』を溜め込むことで、チチガになることもあります。精神的に負担が強くなると、交感神経を必要以上に高めてしまうため、チチガの原因となる多汗につながるのです。「人前に立つと緊張して手汗が止まらない」ことも、この交感神経が原因なんですね。

本当にチチガ?セルフチェック7ポイント

本当に自分がチチガなのかを確かめられる、7つのセルフチェックポイントを紹介します。

「胸周りから嫌な臭いがしたら絶対にチチガ」というわけではないんです。汗腺にも、『乳首周囲のアポクリン腺』と『谷間周辺のエクリン腺』とがあり、チチガはアポクリン腺による臭いを指します。

もちろん、周囲にばれずに症状を抑える対策がありますので、安心して下さいね。

効果的なのに簡単!自分でできる3つのチチガ対策

効果的なのに簡単な、自分でできる3つのチチガ対策について解説します。ケアは、やみくもにではなく、ポイントを押さえて行うことが重要ですよ。

(1)日用品を買い換える

日用品を、チチガ対策を意識したものへ買い替えましょう。何よりも大切なのは、『より清潔に』なることです。「別に不潔にしているつもりはない…」と思われるかもしれませんが、普通以上の心がけが、ポイントになってきますよ。特に買い換えるとよいものが、『下着』と『ボディソープ』です。

下着は通気性の良いものをセレクト

下着は、通気性の良いものをセレクトしましょう。手に入りやすくデザインも可愛いブラジャーの多くが、ポリエステル素材でできており、非常に蒸れやすいんです。意識して、吸汗速乾を売りにしたアイテムを選ぶようにしましょう。素材は、メッシュ素材のものが適しています。

また、汗をかいても雑菌が繁殖する前に清潔な下着へ変えられるように、交換できるブラ用の汗取りパッドを利用することも大切です。例えば、乳がん治療後に利用される、『KEA工房 レディース ポリウレタン 丸型パッド（乳がん術後パット ホスピタブル用パッド）』は、特におすすめです。

綿素材なので、吸水性が高い上に、臭いもしっかり抑えてくれます。術後の傷にも配慮されているので、肌を傷つける心配もありません！
⇒ホスピタブル用パッドの楽天販売ページはこちら

殺菌力のあるボディソープで清潔消臭

殺菌力のあるボディソープに替えて、消臭効果を高めましょう。チチガの場合は、『イソプロピルメチルフェノール』という成分が入ったボディソープを選択することで、高い殺菌・消臭効果を得ることができます。ただ体を洗えばいいのではなく、『殺菌力』『保湿力』『有効成分』に着目し、優れたボディソープを使うことが重要なんですね。

クリアネオのボディーソープデオがオススメです。本当にボディソープで効果があるの？と思われたら、クリアネオボディソープの口コミに騙されるな!実際に私が使用して分かった本当の効果の記事をご覧ください。実際に使ってみた結果を、客観的に解説しています！

クリアネオボディソープは脇汗やワキガには効かない？口コミや評価の真相を実際に試してみました

2016.12.31

(2)生活習慣を変える

チチガの後天的要因を排除するために、生活習慣を変えましょう。食事や嗜好品について気をつけるだけで、チチガの最も大きな原因となる発汗を抑えられるようになります。

詳しく解説します。

交感神経を刺激する6つの食品を控える

次に紹介する6つの食品を控えて、食生活を改善することは、非常に有効です。
いずれも交感神経を刺激して汗をかきやすくなる食品ばかりです。絶対に絶対に、少しでも、過剰に摂取しないように、注意してください！

煙草を控え目にする

煙草を控え目にしましょう。ニコチンは、発汗を促す作用があり、日常的な喫煙は、体温調節機能の低下までも招くのです。結果、汗をかきやすくなるうえ、煙草のせいでさらに体臭はきつくなり、チチガが悪化してしまいます。

アルコールは最小限に

アルコールは、最小限にしましょう。ビールやチューハイなど、アルコールを飲むと顔が赤くなる人を見たり、飲んで「なんだか暑い」と感じた経験のある人は多いと思いますが、実は飲酒は、多汗につながるんです。<span class=”red”>冷たいアルコールは特に悪く、便秘を引き起こします。</span>便秘になると、大腸内で悪玉菌と臭い物質が増幅し、腸や肝臓機能の循環が衰え、臭いの無臭化をする機能まで低下します。多汗はチチガの原因となりますし、便秘で体内の臭い物質の無臭化ができないことで、体臭もきつくなり、チチガの症状も悪化します。

(3)市販のデオドラント商品でケアする

市販のデオドラント商品を賢く利用してケアしましょう。殺菌・消臭・発汗抑制効果の3つに着目して日々のチチガ対策に加えることで、劇的な成果を得ることが可能です。自分の症状やその重さ軽さ、肌の状態によっても、合う商品は異なります！しっかりと良いものを選ぶことが大切ですよ。

各商品のポイントを解説しますね。

デオドラント第1位：デオシーク

サプリメント、クリーム、ボディソープの3段階アタックで、チチガを劇的に改善してくれます。サプリメントで体の中からケア、クリームでいつでもどこでも消臭殺菌、ボディソープでしっかり洗浄できます！対策にスキがない、完璧なチチガケアが可能です。

デオシークのメリット

• 24時間経過後も殺菌率99.999％
• 無香料なので周りにバレない
• 高い抑臭効果と保湿効果がある
• 永久返金保証あり

高い殺菌力と抑臭効果だけでなく、保湿効果まであるのは嬉しいですね。
自分に合うか不安でも、返金保証があるのなら、思い切ってトライすることができます。
チャレンジする価値ありですね！

デオシークの口コミ

私のチチガ対策は、デオシークで成功しました！持続効果も長いですし、クリーム・サプリ・ボディソープで揃えてしまうと、対策がデオシークだけで完結するので、非常に楽に徹底対策ができてよかったです！

スーパーで買える制汗スプレーでは全然だめで、いい物はないか探していました。どれを買えばいいのかわからなかったけど、返金保証もあったので思って購入。症状がひどかった私でしたが、しっかり効果を実感できました！

周囲には相談できないので、ネットで検索して出てきたデオシークを使いました。まず、臭いが本当にしなくなった。自分でそれに気付けたので、効果があるんだ！と本当にうれしくなりました。定期で続けるつもりです。

悩んで母に相談すると、母が使用して効果があったから、とデオシークを薦められ、それで使い始めました。肌が荒れることはなかったです。効果は劇的とまではいきませんが、良くなったと思います。

⇨デオシークの口コミを詳しく見たい方はこちら

デオシークを使った体験レビュー！効果的な使い方は？真実を伝えます

2017.05.06

デオドラント:第2位 クリアネオ

無添加・無香料。お肌にも優しい。コンパクトなので携帯しやすく、お守り代わりに持ち歩くことだってできます。保湿力の高いクリームです！今まで使った消臭クリームで効果が実感できなかったひとにも、多くの成功体験がある人気商品です！

クリアネオのメリット

• 肌に優しく、制汗殺菌効果も高い
• 返金保証があるのでまずは肌にあうか試せる
• 携帯しやすい小さめサイズ
• 効果の持続期間が長い

殺菌成分(イソプロピルメチルフェノール)も制汗成分(パラフェノールスルホン酸亜鉛)もあるのは安心ですね。
肌に優しく、万が一効果を感じられなくても、返金してもらえるのも嬉しいところです。
何よりカバンにしまって携帯できるのが心強い！

クリアネオの口コミ

私は、チチガも汗っかきもかなり重度だったので、ちょっぴり合わなかったです。たくさん塗れば効果を得られたのかもしれないけれど、サイズが小さい分、中の量も少なめで、すぐ無くなっちゃいました。

妊娠を機にチチガになってしまいました。一時的な症状とは聞いていたんですが、不安で購入することにしました。しっかり塗り込むと、臭いも気にならなくなって、ずっと不安だったのが、安心できました。

いままで使っていたクリームで肌が荒れてしまい、症状が余計に酷くなったので、敏感肌の自分にもいいものはないかと探しました。チチガとスソワキガにはしっかり効果を発揮してくれてよかったです。ワキは少し肌が荒れてしまいました。

外回りの仕事で、よく歩くため汗をかきやすく、クライアントの表情や会社に戻ったときの事務の子の顔から、これはヤバイ、と購入した。いままでよりも汗が減った気がする。カバンに入れて出社しているが、持っていると少し安心できる。

クリアネオを実体験レビュー！1年使ってみた効果を本音で口コミします

2017.04.11

デオドラント:第3位 ラポマイン

無添加・無香料の人気商品!
厚生労働省の認可を受けている安全性の立証されたチチガケア商品です！抑毛効果や黒ずみの改善効果もあり、肌の弱い人にも使えます。

ラポマインのメリット

• とにかく肌に優しいので子供から大人まで使える
• 黒ずみも改善できる
• 抑毛の効果まである

臭いケア以上の効果があるのは、他の商品にはない得点ですね。
黒ずみは女性には気になりますし、抑毛の効果は汗の臭いの原因を長期間抑えられることにもつながりますので、嬉しい点です。

ラポマインの口コミ

チチガケアに、と私が一番最初に使った商品でしたが、3カ月くらい使ってようやく効果を少し感じられるようになりました。彼とのお泊りデートが決まったので、急いでいたのと、お給料が少ないので、続けられず…でした。

長期間使用することで効果を得られるタイプ、とネットで見たので、長い目でと思って使っていました。私の症状が軽かったのがよかったのか、自分に合っていて効果を実感でき、悩みがなくなりました！少し高かったけど、使ってよかったです！

私のチチガには効果がありませんでした。しっかり必要量を使えていなかったのかもしれないけれど、高いので何回も買えないし、なかなか症状も治らないしですぐに辞めてしまいました。ただ、ワキガの母には、効果があったみたいです。

高いが、安いものより高い方が効果があるのでは？と思って使い始めた。臭いも改善されたし、汗の量も減った気がする。継続して使っていきたいと思えるもので、満足している。肌があれることもなかったので、安心できる。

⇨ラポマインの口コミを詳しく見たい方はこちら

デート前に行うチチガ対策2選

チチガは、汗をかき、雑菌が増え、臭いが発生する、という3段階で症状が出るので、この臭い発生までの流れをうまくコントロールしてしまいましょう！汗をシャワーで流して、こまめに清潔にしていることで、臭いが起きるまでの時間を引き延ばすことができ、臭い自体も抑えることができます。

(1)重曹風呂に入る

デート前には、『重曹風呂』に入りましょう。お掃除の便利グッズとして知られる重曹ですが、チチガの臭い消しにも非常に有効です。注意点として、毎日重曹風呂を利用すると、乾燥肌を引き起こし、チチガを悪化させる可能性があります。入るのはデート前だけにしましょう。

(2)下着を履き替える

デート前には、『下着を履き替える』ようにしましょう。アポクリン腺によって下着が黄ばんだり臭いがつくと、簡単に洗濯しただけでは臭いは取れません。清潔になり切っていない下着を身に付け、そのうえで汗をかくと、臭いはさらにきつくなります。デート前は新品の下着をおろすのが最も有効ですよ。また、衣類に直接スプレーできる消臭スプレーや制汗スプレーで、無香のものを使用しておくとさらに長時間の臭い抑制が可能です。

パートナーの理解を得てストレスを溜めないようにしよう

パートナーの理解を得て、ストレスを溜めないようにすることは、非常に大切です。ストレスはチチガの悪化を加速させますし、恋人との性行為では、汗をかかないことは難しいのが実情です。

恋人に打ち明けるときのポイント

恋人にチチガについて打ち明けるときのポイントを説明します。カミングアウトするときは、タイミングと伝え方に気をつけることが重要です。

自己対策の先もある!専門家によるチチガ対策

専門的な『治療』『施術』を受けることで、自己対策がうまくいかない場合でも、即効性や高い効果を得ることが可能なんです。保険適応外の自己負担になるので、最終手段として知っておくといいですね。

サロンで乳輪脱毛

サロンでの乳輪脱毛を受けるのは、有益です。デリケートな乳首まわりの産毛を毛根から取り除くには、サロンでの施術が一番です。自分でカミソリや毛抜き、脱毛剤を使って処理すると、肌を痛めるばかりですので、辞めましょう。毛根ごと取り除けることで、原因菌の繁殖をグッと抑えられますよ。費用相場は、『1回あたり、2～5万円程度』です。

美容皮膚科でチチガ治療

美容皮膚科でのチチガ治療は最も効果的です。アポクリン腺への直接的なアプローチができるので、症状の寛解を得られる方も多くいますよ。治療には、高周波でアポクリン腺を破壊する『ビューホット治療』、超音波を使う『ウルセラドライ』、マイクロ波を使う『ミラドライ』などがあります。費用相場は、『1回あたり、20～30万円程度』です。

まとめ

チチガ対策について紹介してきましたが、いかがでしょうか？

1人きりで抱えてしまいがちな悩みですが、意外にもチチガに悩んでいる女性は、世の中にたくさんいます。私自身もそのひとりでしたが、自己対策を続けることで、悩みを解消することができました。

チチガの原因には、『遺伝』『出産』『食生活』『ストレス』の4つがあります。セルフチェック7ポイントで、自分が本当にチチガかどうか、しっかり確認してみましょう。もしもチチガだったなら、『日用品を買い替える』『生活習慣を変える』『市販のデオドラント商品でケアする』の3つの対策を行うと、劇的に効果が表れますよ。

デート前には、『重曹風呂』に入り、『下着を履き替える』ようにしましょう。本当に長く良い関係を築いていきたい恋人がいるなら、打ち明けて理解を得ることも大切です。チチガ対策には、自己対策にとどまらず、その先の『専門的なチチガ治療』もあります。費用は自己負担なので、自己対策を続けながら、どうしても困ったら、利用するのも手ですね。

最後まで読んでいただいたあなたには、チチガ対策の方法が身についたはずです。是非、今日から始めてみてください！この記事があなたの明るい毎日と、大切な恋人とのより良い関係づくりの助けになることを、心より祈っています。