ワキの黒ずみは気付かぬうちに進行していくもので、ある日鏡でワキを見たら黒ずみにビックリ!なんて状態多いのではないでしょうか。黒ずみを消そうといろいろ対処してもなかなか改善しないばかりか、日に日に黒ずみがヒドくなってしまう…といったケースもありますよね。
いったいどうしたらいいの?とお悩みのみなさん、まずは原因を知った上で最適な対策をすることが重要です。
今回は、そんなワキの黒ずみをセルフケアで治すべく、ワキの黒ずみの2つの原因と、タイプ別対策方法、しつこい黒ずみを簡単にケアする方法などを徹底解説します。
ここを参考にワキの黒ずみを解消して、ノースリーブファッションや水着を思いっきり楽しんで、キレイなワキを彼氏や旦那、友達に見せつけてあげましょう。
目次
【ワキの黒ずみの原因1】メラニン色素の沈着
ワキの黒ずみの原因は2つあります。まず、最も多い原因である「メラニン色素の沈着」から解説していきます。
ワキは通常、顔や肩、腕などと違い紫外線を浴びにくい部位ですが、それ以上に刺激を受けやすい環境にあります。では、どのような事が肌刺激につながるのか詳しくみていきましょう。
脇毛の自己処理による刺激
カミソリや毛抜きなどを使用した脇毛の自己処理は、誤った方法で行うと、ワキに大きな肌ダメージを与えてしまいます。カミソリの使用は、摩擦はもちろんのこと、皮膚表面を傷つけ相当なダメージを与えていることも。また、毛抜きは毛穴周辺に刺激を与える原因に。
その結果、メラニンが肌を守ろうと過剰に生成され、習慣的に繰り返し自己処理が行われることでメラニン色素が沈着し、やがて黒ずみへとなってしまいます。
下着など衣類の摩擦による刺激
ワキは、下着や服による摩擦を受けやすい部位でもあります。腕を動かす事が多い日常生活では、衣類とワキが擦れる状態を避けることは難しく、摩擦が起こるたびにメラニン色素の生成を促してしまうのです。
特に、締め付けが強いブラジャーや、補正下着、インナー、ぴったりワキにフィットした洋服などは要注意です。
洗いすぎや洗浄力の強すぎる石鹸
ワキの黒ずみが気になるからと、頻繁にワキを洗ったり、洗浄力の強い石鹸を選ぶのはNG。肌が乾燥し、バリア機能が低下してしまう原因になります。バリア機能の低下は、外部刺激からのガード力が弱まるため、さらにワキへ刺激を受けやすい状態を作り出します。
そのため、黒ずみを消そうと過剰にワキを洗うたびに、どんどん黒ずみがひどくなってしまうのです。
ピーリングやスクラブを頻繁に行う
ピーリングやスクラブは、古い角質を剥がすことで、ワキの黒ずみに効果的だとされています。しかし、頻繁に行ってしまうと肌への負担が大きくなり、結果的に肌へ刺激を与え、メラニン色素を活性化させる原因になります。
また、一時的に肌がツルンとキレイになった気がすることが多いのですが、肌乾燥を起こしやすくバリア機能の低下につながりやすいため、やりすぎは黒ずみを悪化させることに。
ホルモンバランスの乱れ
女性は、生理や妊娠・出産、閉経で、女性ホルモンのバランスが乱れてしまう状態が多くあります。ホルモンバランスが乱れると、メラニン色素の生成が活性化し、ワキの黒ずみの原因になります。
ただ、生理や妊娠によるホルモンバランスの乱れは、一時的なものであるため、黒ずみも徐々に元に戻るといわれています。
注意したいのが、ストレスや不規則な生活などによるホルモンバランスの乱れ。ストレスを溜め続けたり、不規則な生活を改善しない限り、黒ずみがなかなか元に戻らない状態に陥ってしまうことがあるため、心や身体に負担をかけない生活を心がけることが大切です。
ターンオーバーの乱れ
肌の生まれ変わりである「ターンオーバー」が正常に行われていないと、メラニンが上手に排出されないため、メラニン色素が沈着する原因になります。また、古い角質も剥がれ落ちずに溜まりやすくなってしまうため、ワキの黒ずみ悪化につながってしまいます。
ターンオーバーが乱れる原因
- ストレス
- 睡眠不足
- 運動不足
- 食生活の乱れ
- タバコ
- お酒の飲み過ぎ
- ダイエットのしすぎ
- 乾燥
光脱毛やレーザー脱毛後のケア不足
サロンで光脱毛やレーザー脱毛をすれば、脇毛の自己処理をしなくなることで、ワキの黒ずみを改善できることが多いですよね。
しかし、一方では、サロンでの脱毛後にワキが黒ずんだという声もあります。これは、自己処理によってダメージを受け続けた肌に、パワーの強いレーザーをあてることで肌がさらなる刺激を受け、黒ずんでしまったということが考えられます。
また、今まであった毛がキレイに無くなることで、ワキの黒ずみが露出してはじめて気付くといったケースもあります。
そのため、施術を受けた後は、ターンオーバーの正常化や乾燥によるバリア機能の低下を改善するために、しっかり保湿ケアすることが大切です。
刺激が強い制汗剤の使用のしすぎ
汗ばむ時期は、ほぼ毎日制汗剤やデオドラント剤を使っているという人も多いのではないでしょうか。
シートタイプやスプレータイプなどの制汗剤は、ドラッグストアやコンビニなどで手軽に購入できますが、使用し続けるうちに、ワキが痒くなったり、かぶれたり、ヒリヒリするなど炎症を起こすことも少なくないですよね。それは、刺激が強く自分の肌に合っていない可能性があります。
自分の肌に合わない制汗剤の使用のしすぎは、刺激となり黒ずみの原因になります。がまんして使い続けるのを止めて、なるべく肌に優しい無添加タイプなどを選ぶことをおすすめします。
【ワキの黒ずみの原因2】毛穴汚れ
ワキの黒ずみの2つ目の原因は「毛穴汚れ」です。毛穴に汚れが溜まる原因や毛穴汚れが黒ずみになるメカニズムなどをチェックしていきましょう。
毛穴汚れが酸化して黒ずみに
ワキは汗をかきやすく皮脂分泌が活発な部分です。さらに、通常ワキを閉じていることが多いため、ジメジメとした湿気により雑菌が繁殖して、雑菌の汚れや汗、皮脂汚れが毛穴に詰まりやすくなります。この皮脂汚れが残っていると、空気中の酸素によって酸化して黒ずみになってしまいます。
毛抜きで脇毛処理をしている
脇毛を毛抜きで引き抜くと、ぽっかりと開いた毛穴に雑菌が侵入して炎症を起こしやすいうえに、開いた毛穴に汗や皮脂などの汚れが入り込みやすくなってしまいます。開いた毛穴に汚れが溜まると、酸化して頑固な黒い角栓となってしまうためワキが黒ずんでみえる原因になります。
過剰な制汗剤の使用
制汗剤は汗を抑えるために、毛穴にフタをするような作用があります。このフタは通常、時間の経過とともに汗をかくことで自然に剥がれ落ちます。また、1日の終わりにお風呂できちんとワキを洗えば、肌に残った制汗剤をきれいに洗い流すことができるので普通なら問題ありません。
しかし、1日に何度も過剰に制汗剤を使用すると、自然に剥がれ落ちる作用が追いつかず毛穴にしっかり詰まってしまい、お風呂でも落としきれない毛穴汚れになりやすいため注意が必要です。
ワキのお手入れ不足
ワキは、余分な皮脂や汗、古い角質などのほかに、制汗剤などの汚れが溜まりやすい部分です。この汚れが毛穴に溜まると黒ずみの原因になるのですが、ワキはついお手入れを忘れてしまいがちなパーツでもありますよね。
ワキも顔やボディと同じように、お風呂で1日の汚れをその日のうちにきちんと落とし、毛穴に汚れが詰まらないようにすることが大切です。また、保湿不足は、乾燥で古い角質が溜まり、黒ずんだ毛穴の原因になりますので保湿ケアも重要です。
埋没毛が黒ずんで見えることも
毛穴に埋まった埋没毛は、肌から黒い毛が透けて見えることでワキの黒ずみの原因にもなります。埋没毛は、毛抜きを使った脇毛の自己処理が主な原因だとされています。
これは、毛抜きで無理やり毛を引き抜く際に、毛穴周辺の角質まで剥がし取ってしまうため、ダメージを受けた毛穴がカサブタのように塞がってしまうからだと考えられています。
この埋没毛は、通常、炎症がなければ肌のターンオーバーとともに、塞がった毛穴が元に戻り自然に解消されていくようですので、それほど心配する必要はないでしょう。無理に引き出そうとすると、雑菌が入って炎症を起こしたり色素沈着するリスクがありますから絶対にNGです。
あなたの脇の黒ずみの原因はどっちのタイプ?黒ずみの原因に合った対策をしよう
ワキの黒ずみの原因について、ご自身に該当する点はありましたか?ここでは、2つの主な原因からくる特徴や見分け方について解説していきます。
ワキの黒ずみの特徴と見分け方
鏡で自分のワキをじっくり見て、どのような状態かチェックしましょう。
- ワキ全体がどんより黒ずんで見える⇒メラニン色素の沈着による黒ずみ
- 毛穴がブツブツ黒ずんで目立って見える⇒毛穴汚れによる黒ずみ
ワキの黒ずみが毛穴汚れや埋没毛の場合、毛穴に詰まった角栓や毛などの影響で、肌がザラザラ、ブツブツとしている特徴もあります。
ふたつが混ざっているタイプもある
ワキの黒ずみの原因のほとんどは、メラニン色素の沈着が多いといわれていますが、毛穴汚れが原因の黒ずみも合わせ持ったタイプもあります。いずれにしても、今以上に黒ずみが悪化しないように、早めに対策してなめらかな白肌ワキを手に入れましょう。
では、次の項目から2つのタイプ別対策方法を解説していきます。
【ワキの黒ずみの対策方法1】メラニン色素の沈着が原因の場合
まずは、メラニン色素の沈着が原因のワキの黒ずみ対策からみていきましょう。
ターンオーバーの正常化を目指す
ターンオーバーが正常であれば、皮膚の生まれ変わりによりメラニン色素が排出され、ワキの黒ずみは自然に少しずつ改善していきます。通常、正常なターンオーバーの周期は28日だとされていますが、これは20代の理想周期。30代以降のターンオーバーの理想周期は次になります。
- 30代⇒約45日
- 40代⇒約60日
- 50代⇒約75日
- 60代⇒約90日
この周期は年齢とともに長くなっていくため、年齢を重ねるごとに肌が生まれ変わるまでに時間がかかってしまうことになります。
とはいっても、周期が短すぎると、バリア機能を司る細胞が未熟なまま肌表面に上がってきてしまうため、バリア機能の低下を招いてしまうなどが起こりよくありません。そのため、年齢に応じたターンオーバー周期を目指すことが大切です。
では、ターンオーバーを正常に近づけるための対策法を解説していきます。
保湿をしっかり行う
ターンオーバーの乱れを改善するためには、保湿が重要です。皮膚がうるおいで満たされたら水分保持力が高まりバリア機能がUPするため、正常なターンオーバーを取り戻します。ワキの洗いすぎや洗浄力の高いボディソープの使用を避け、必要な皮脂まで落とさないことも大切です。
ピーリングで古い角質を落とす
特に、年齢を重ねた肌は、ターンオーバーが遅くなる傾向があり、古い角質がなかなか剥がれ落ちず肌に残ってしまうことが多いため、さらにターンオーバー周期の乱れにつながります。そのため、マイルドなピーリング剤でワキの古い角質を剥がす手助けをしてあげると正常化につながります。
食べ物で内側からケア
ターンオーバーの正常化には、バランスの良い食生活も大切です。特にタンパク質・亜鉛・ビタミンA・ビタミンCは、肌のターンオーバーに大事な栄養素です。
- タンパク質⇒皮膚・筋肉・骨・血液など身体の土台となる重要な栄養素
- 亜鉛⇒皮膚や粘膜を健やかに保つ
- ビタミンA⇒皮膚を修復し、肌の新陳代謝を高める
- ビタミンC⇒抗酸化作用・コラーゲンの生成・肌の新陳代謝を高める
肉類・魚介類・大豆製品・乳製品・卵類など
▼亜鉛が多く含まれる食べ物
牡蠣・煮干し・豚レバー・牛肩肉・松の実など
▼ビタミンAが多く含まれる食べ物
レバー・うなぎ・チーズ・人参・パセリなど
▼ビタミンCが多く含まれる食べ物
アセロラ・レモン・キウイ・いちご・ピーマンなど
これらを、日頃の食生活でバランスよく適量を摂取することで、身体の内側からターンオーバー正常化をサポートしてくれるでしょう。
生活習慣を見直す
ターンオーバーの正常化には、質の良い睡眠をとるように心がけ、適度な運動を習慣にすると良いでしょう。
そして、適度な運動を行うことで、血液の流れが良くなり肌に栄養を届けやすくなりますので、ターンオーバーの正常化に働きかけてくれます。
また、タバコやお酒の飲み過ぎは、血液の流れを悪くしたり、アルコールを肝臓で解毒する際に、皮膚の健康に必要な栄養素を使われてしまいますから、ほどほどを心がけることが大切です。
摩擦刺激を与えないようにする
メラニン色素の沈着が原因のワキの黒ずみには、ターンオーバーの正常化がカギとなるのですが、併用したい対策方法は「摩擦刺激を極力減らす」ことです。
・お風呂でのゴシゴシ洗いを止める
・衣類はなるべく締め付けが強くないものを選ぶなど工夫する
・乾燥は摩擦を与えやすくするため保湿を十分にする
・カミソリでの脇毛処理はクリームなどを塗って摩擦を防ぎながら行う
…など
日頃から、ワキに摩擦を与えないように意識すれば、黒ずみ悪化を防ぎ改善へと近づけるでしょう。
【ワキの黒ずみの対策方法2】毛穴汚れが原因の場合
次に、ワキの黒ずみが、毛穴汚れが原因の場合の対策方法について解説していきます。
ワキ毛の自己処理を見直す
特に毛抜きによる自己処理は、ぽっかり開いた毛穴に雑菌が侵入し炎症を起こす恐れがあるほか、毛穴に汚れが詰まりやすいうえに、埋没毛ができやすくなります。
とはいえ、カミソリでの自己処理も肌へ負担をかけますから避けたいものですが、使用する際は専用のシェービングフォームやクリームを塗ってから優しく剃り、逆剃りしないように注意してください。
対策方法としてベストなのは、サロンでのレーザー脱毛などによる永久脱毛ですが、自分で処理したい場合は、カミソリより肌ダメージを減らせる電気シェーバーの使用など、できるだけ肌への負担が少ない方法で処理を行うようにしましょう。
ワキを清潔な状態に保つ
ワキの毛穴汚れを改善するためには、1日の終わりにきちんとお風呂でワキの汚れを洗い流し、ワキを清潔な状態に保つことが大事です。
ワキを洗う時にささっと済ませていると、余分な皮脂や汗、古い角質、制汗剤などの汚れが残ったままになり毛穴を詰まらせる原因や臭いの原因にも。
1) 石鹸やボディソープを十分に泡立てる
2) 泡で洗うイメージで優しくマッサージするように洗う
3) ぬるま湯でしっかり泡を洗い流す
4) 化粧水やボディローションなどで十分に保湿する
タオルを使って洗うとどうしても摩擦が起こりやすくなってしまうため、手で洗う方法がおすすめです。タオルを使用したい場合は、綿やシルク素材の肌に優しいものを使ってください。
重曹を活用する
毛穴汚れが原因のワキの黒ずみには、重曹が効果的だといわれています。皮脂などの毛穴汚れは酸性であるため、酸性の汚れはアルカリ性で中和させることで、汚れを浮かせスムーズに落とすことができるからです。
重曹は肌にやさしい弱アルカリ性の性質をもつため、肌への負担を抑えながら、ワキの毛穴汚れを落として黒ずみを解消する効果が期待できるということですね。
ワキの黒ずみケアとして重曹を選ぶ際は、高純度で粒子が細かい「食用の重曹」が良いとされています。原材料に「重曹」もしくは、「炭酸水素ナトリウム」と記載されているものを選んでください。
重曹パックでワキの黒ずみケア
毛穴汚れによるワキの黒ずみには、重曹パックで原因に直接アプローチする方法が効果的だといわれています。
重曹:水=1:1の割合いで混ぜ合わせ、ワキに密着しやすいとろみのあるテクスチャーになるまでよく混ぜましょう。
1) ワキにやさしくのせるように塗る
2) 5分~10分ほどパック
3) お風呂でしっかり重曹を洗い流す
重曹は皮脂を取る作用があるため、パック後は乾燥対策として十分に保湿ケアをしましょう。
パックの頻度は週1回が目安です。重曹は肌表面のタンパク質を分解する作用があるため、頻繁に行うとバリア機能の低下とターンオーバーの乱れを引き起こし、それが新たな黒ずみの原因になってしまうので注意しましょう。
重曹をお風呂に入れてワキの黒ずみケア
ワキの黒ずみはもちろんのこと、身体のほかの部分の黒ずみや、酸っぱい系の体臭が気になる場合に重曹風呂が効果的だといわれています。
一般的な家庭の浴槽約200~250リットルに対し、重曹を大さじ2杯~2杯半ほど入れてよくかき混ぜる
入浴後は、重曹パックと同様に、重曹の皮脂を取り去る作用により肌が乾燥しやすくなるため、シャワーで重曹をしっかり洗い流し、ボディローションなどで保湿をしましょう。
市販薬のオロナインはワキの毛穴汚れに効く?
一家にひとつはあるといっても過言ではない常備薬「オロナイン軟膏」は、鼻の毛穴の黒ずみを取る効果があると、SNSでもオロナインパックが話題になりましたね。
そのため、ワキの毛穴汚れにも効く!との声がありますが、一方では、毛穴がさらに開いて余計に汚れが詰まりやすくなりブツブツがひどくなった…など残念な結果になった声もみられます。
オロナインをワキに塗る目的として最適なのは、カミソリなどでの脇毛の自己処理後に傷ついた肌の炎症を抑えるには効果的だと考えられますが、そうでない場合は、逆効果になってしまう可能性があるため避けたほうが無難です。
しつこいワキの黒ずみをとるならコレ!
ここまで解説したワキの黒ずみ対策を始めても、効果が実感できるまでにそれなりに時間が必要です。
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引用:@cosme
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引用:@cosme
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薬用イビサデオドラント
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薬用イビサデオドラントの口コミ
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引用:@cosme
「手の平に収まるサイズのスプレー式なので、ポーチにも入り、外出先でも使えますよ。スプレーすると、ミストとなって出てきますが、しっとりとしていて、ツヤもあり、保湿効果の高いローションの様な感じです。(中略)ワキにも使ってみましたが、肌アレもなく、汗が嫌なニオイに変化する事がなく快適でした。」
引用:@cosme
「吹きかけると、さわやかな香りで、嫌いな人はいなさそうな香りです^^スプレーですが、肌にすぐ馴染んで乾いてくれるのでべたつきの心配もなく安心(中略)私、汗っかきなのでむれやすいのですが…さらさらが気持ちよく続く気がします!ニオイもデリケートゾーンは意識すること少ないのでわかりませんが、ワキのニオイはなくなったと思いました♪」
引用:@cosme
薬用イビサデオドラントの商品詳細
主な有効成分 | イフェノールスルホン酸亜鉛(汗を抑制)/シメン-5-オール(菌の繁殖を抑える) |
価格 | 通常5,800円→3,970円 |
内容量 | 30ml(約1ヶ月分) |
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ワキの黒ずみは皮膚科で治せる?
保険外診療になりますが、皮膚科や美容皮膚科を受診して医師に相談してみるのも対策のひとつです。皮膚科ではどのような処置が行われるのかみていきましょう。
レーザー・ピーリング治療
短期間で黒ずみを治したい場合、メラニン色素の沈着によるワキの黒ずみなら「レーザー治療」、毛穴の汚れによる黒ずみなら「ケミカルピーリング」がよく用いられる治療法です。
<レーザー治療>
レーザーでメラニンを破壊して、ワキの黒ずみを治す治療法です。顔のシミを治療するレーザーと同じ方法で行われることが多く、肌に負担をかけないというメリットがあります。ただ、1回では完治しないため、数回通院する必要があります。
<ケミカルピーリング>
毛穴汚れや、頑固な角栓が原因の黒ずみに、医師が患者の状態に合わせて配合した薬剤を患部に湿布し、古い角質を剥がして、肌のターンオーバーを促し治療していく方法です。こちらも、数回通院して繰り返し施術を行うことで、徐々に黒ずみが薄くなっていくことを実感できます。
ハイドロキノン・トレチノインの処方
治療期間はかかりますが、強力な美白作用をもつ塗り薬「ハイドロキノン」と、皮膚表面の角質を剥がす作用が高い「トレチノイン」をワキの黒ずみに塗って治療していくという方法もあります。
この処置は、メラニンの色素沈着によるワキの黒ずみに効果的で、ハイドロキノンでメラニン色素の生成を抑制しながら、トレチノインでターンオーバーをサポートするという方法です。
皮膚科で処方されるハイドロキノンは、市販品より濃度が高いため、ワキの黒ずみを消す強力な効果が期待できますが、強い成分であるため医師が経過状態を確認するために通院する必要があります。
ワキの黒ずみは自宅での簡単ケアでキレイにできる!
ワキの黒ずみの原因は、「メラニン色素の沈着」と「毛穴汚れ」の2つがありますが、どちらも原因となる行為を避けることで、黒ずみ悪化を防ぎ、タイプに合った最適な対処法で黒ずみを徐々に薄くしていく効果が大いに期待できます。
それでもなかなか薄くならない黒ずみには、身体の黒ずみをケアする専用アイテムを併用すると、より高い効果でキレイな白肌へとサポートしてくれます。黒ずみのない美ワキを手にいれるために、ぜひ取り入れてみてくださいね。