臭う女性は損をする!気になる脇汗と臭いを抑えるワキガ対策14選

女性から香るニオイのイメージと言えば、香水、フレグランス、シャンプーなどのふんわりとした良いニオイ。そんなイメージの女性が実はワキガだったとしたら!?

実は今、ワキガの臭いで悩んでいる女性が多いということ、あなたはご存知ですか?

今でこそ私は快適・ストレスフリーな毎日を送っていますが、実はそれまで長年の間、実際に私自身も自分のワキガの臭いに悩んでいました。女性としての楽しみや幸せを奪われたような感覚に陥っていたのです。

女性にとってワキガ体質であるというのは人生を左右させることもあるほど深刻な悩みとなりがちです。だからこそ今からワキガをしっかりと対策して、気になる脇汗や臭いを抑え、体質改善を図り、女性としての自信を取り戻してみませんか?

こちらでは、ワキガ体質の私が実際に実践して効果のあった方法のほか、女性のための様々なワキガ対策方法を集約。きっとワキガタイプや時間、予算など、あなたの条件に合うお好みの対策方法が見つかります!

かつての私と同じように、今現在ワキガ体質で臭い悩みを抱えている女性にぜひ一読してもらい、お役立てしていただけたら幸いです。

ワキガ対策の専門家がオススメする、
最強の消臭クリームはこの2つです。

目次

女性のワキガ悩みは辛い・周囲に言えない…だから余計に苦しい


仕事に恋愛、結婚に出産…女性として様々なことを楽しみたいのに、せっかくお洒落なファッションに身を包んで綺麗なメイクをして女性らしく振舞ってもワキガ独特のあの嫌悪感のある臭いを放ってしまえばそのイメージは一気に崩れ落ちてしまいます。

それほど、女性なのにワキガであるというのは本人にとって本当に辛すぎる悩みです。まずは私自身の過去のワキガ悩みをご覧ください。

十数年間…長く悩まされ続けた私のワキガ悩み

●ワキガに気付いたのは思春期を迎えた頃
はじめは脱いだ洋服が「あれ?なんだかクサイ…」と感じたのがきっかけでした。

それから自分の体臭を気にするようになったのですが、汗をかいたときに脇から漂ってくる臭いが自分でも不快で不快でたまらず、自分が「ワキガである」という事実を認めざるを得ませんでした。

●市販のデオドラント商品では対策不十分だった
市販のデオドラント商品を片っ端から試して、なんとか臭いを抑えよう、ごまかそうと日々自分なりに色々と対策はしてきたのですが、すべてその場しのぎだったり、逆に臭いが混ざってしまいさらに異臭を放ったり…。納得できるワキガ対策方法を見つけられないまま、自分の臭いに悩まされ続ける毎日を過ごしていました。

●孤独な悩み
自分がクサイことを周囲に悟られたくないから誰にも相談することができないし、だからと言って自分でワキガの臭いを解決するのも難しい。当時はそんなふうに考え、1人で落ち込み、不安に駆られ、まるで出口のないトンネルに1人で迷い込んでしまったかのように悩み苦しんでいました。

自分だけ?と感じてしまうワキガ…実は男性より女性に多い!?


女性にとってワキガは、時によってその人の人生を左右してしまうほど厄介な体質といっても過言ではありません。

「どうして私だけ?なんでワキガなの?」
私自身、納得のいくワキガ対策方法に巡り合うまでに何回このような自問自答を繰り返したことでしょう。周りの女性たちがすごく羨ましく感じてしまいますよね。

さて、日本人の中でワキガ体質なのは全人口の10%~15%、つまり10人に1人とされています。

民族ごとのワキガ体質の比率は、いろいろな説がありますが、一般的には、黒人100%、欧米人70~90%、日本人10~15%、中国人3~5%くらいといわれています。
引用:日本人の10人に1人はワキガ体質:五味クリニックの「わきが手術相談室」

自分がそのうちの1人というのは悲しい現実ですが、「ワキガは男性に多く女性に少ない」というイメージをお持ちではないですか?実はその逆で、男性より女性のほうがワキガが多いというデータが出ていることが分かりました。

男女比は1:1でほぼ同じか女性がやや多い

平均発症年齢は男性18歳、女性16歳というデータがあります。女性の方が性徴が早いため発症も早いといわれています。性周期とも若干関係があり、生理中ににおいが強くなったり、排卵期に強くなる女性がいます。
引用:専門医が説く「わきが&多汗症の全て」:日本橋形成外科 皮フ科美容外科

身だしなみに特に気を遣う女性のほうが男性よりワキガ多いのですね。これもまた驚きの事実ですが、だとすれば、あなたの身の回り居る女性のどなたかも実はワキガかもしれないということ。あなたと同じようになんとか臭いを抑えようと、日々陰で努力しているのかもしれません。

そんな努力が実を結ぶのも、あともう少しです!ワキガに悩んだからこそ培うことができた私のワキガ対策方法のノウハウを全てこちらの記事でご紹介させていただきますので、どうぞ期待を持ってサクサクっと読み進めていってください。宜しくお願いいたします。

ワキガ対策を実践することで改善する7つのメリット

毎日お風呂で綺麗に体を洗っても、翌日には漂ってくるワキガの臭い。ため息が出てしまうのも当然です。そんな悪循環を断つことができれば、気になる臭いを抑制できるだけでなく女性らしさを満喫できる様々なメリットを同時に得ることができますよ。

①臭いとともに汗の量も抑えることができる
快適な日常に!

②周囲の視線や陰口を気にしなくてよくなる
コンプレックスを乗り越えて強い心に!

③人と接することに積極的になれる
心からの笑顔でコミュニケーションを楽しめる!

④自信を取り戻すことで仕事や恋愛に前向きになれる
充実した毎日がさらなる成長や前進に繋がる!

⑤好きな洋服を着てファッションやお洒落を楽しむことができる
選べる楽しさが増え、当たり前の何気ない日常にワクワクがプラスされる!

⑥デオドラントではなくフレグランスや香水で“良い香り”の女性になれる
女性らしい香り生活実現!

⑦何よりも女性らしくあれる
女性としてのクオリティ・オブ・ライフが向上!

そもそもどうしてワキガになってしまったの?直接原因・メカニズム

ワキガは汗をかいて脇が蒸れた状態になるとあの独特な臭いを発します。これまではその脇汗」と「蒸れ」に対しての対策を意識して頑張ってきたのではないでしょうか。

結論から言うと、それらの対策意識は間違ってはいません。ただ知識の浅いまま手当たり次第にワキガ対策を実践するよりも、ワキガの原因やメカニズムをきちんと知ることで、もっと効果的、且つ時間やお金の無駄を省いてワキガ対策を実践することができます。

ワキガの直接原因:①遺伝性もあるアポクリン汗腺からの脇汗


汗を分泌する汗腺にはエクリン汗腺とアポクリン汗腺という2種類があります。このうちワキガの一番の原因となるのが、アポクリン汗腺から分泌される脇汗です。

エクリン汗腺とアポクリン汗腺、それぞれから発汗する脇汗はどのように違うのでしょうか?まずは2つの汗腺の違いを表でご覧ください。

エクリン汗腺アポクリン汗腺
遺伝との関係遺伝性は低い遺伝性は高い
ニオイ(発汗直後)ほぼ無臭無臭ではないがクサくもない
汗の成分約99%は水分、残りの約1%は主に塩分で、その他にカリウム、マグネシウム、鉄、ミネラル、電解質、乳酸・尿素などが含まれるたんぱく質や脂質を多く含む他、糖類、鉄分、アンモニア、リポフスチンなどが含まれる
機能性体温を調節するために備わっている元々はその個体のフェロモンを放つ役割として備わっている(性的役割)
汗腺の分布部位全身に満遍なく分布している

※分布しない部位→唇や爪・外耳道などに覆われている皮膚

脇、乳輪、耳の下、へそ周辺、外陰部、肛門周辺など、特定の部位に分布している
活動期間一生涯活動するホルモンの働きが活発になる思春期から活動が強まり、およそ50代以降になると活動が弱まる(個人差があります)
発汗因子アセチルコリンアドレナリン
発汗のタイミング<温熱性発汗>
・体温が上昇して体温調節が必要な時
・運動して体温調節が必要な時
<味覚性発汗>
・辛い物を食べた時
<精神性発汗>
・ストレスや緊張など、自律神経(交感神経)が乱れている時
<温熱性発汗>
なし
<味覚性発汗>
なし
<精神性発汗>
・ストレスや緊張など、自律神経(交感神経)が乱れている時
その他特徴・無色透明でサラサラしている
・毛穴に関係なく位置する
・肉眼では確認できず、小汗腺とも呼ばれる
・乳白色で粘り気がある
・毛穴の毛根部分に開口、位置することが多い
・肉眼で確認することができ、大汗腺とも呼ばれる

アポクリン汗腺からの汗…実はフェロモンの一種!?

専門家

元々は子孫繁栄のため、性的なフェロモンを放つ機能として備わっているアポクリン汗腺。人間にも動物にも備わっていて本来重要な役割を司っているはずの汗腺なのですが、人類の進化及び文明の発達の過程でアポクリン汗腺の数が大幅に減少し、脇や乳輪、外陰部など特定の部位にのみ残ることになりました。

ところが、人間が異性に対して感じる魅力が「臭い(フェロモン)」から「見た目(視覚的)」へと変化したことにより、人間界ではやっかい者として取り扱われるようになってしまいました。

ワキガの人はこのアポクリン汗腺の数が普通の人より多く、活動が活発になりやすいという特徴があります。そして親がワキガ体質である場合、子どもに遺伝してしまう場合も多いのです。きっと身近な人の中にもワキガ悩みを抱えている人がいるのではないでしょうか。

アポクリン汗腺は今では機能的に重要視されない汗腺であり、取り除いたところで大きな問題も起こりません。ただ「取り除く=手術」この対策方法こそがワキガを根治するカギとなるわけですが、とはいえ手術には様々な不安も感じますよね。

後ほどご紹介する女性のためのワキガ対策方法のなかには手術はもちろんのこと、アポクリン汗腺やそこからの発汗に、より効果的に作用するクリームなど安心安全な対策方法もたくさん載っていますので漏れなくチェックしてみてくださいね。

エクリン汗腺からの汗が多汗症の大きな原因

少し話は反れますが、ワキガ悩みを抱えている女性の中には多汗症であることで二重に苦しみを抱えている方が多いので、ここで多汗症の原因について少し触れておきます。

ワキガの原因となる汗腺がアポクリン汗腺であるのに対して、多汗症の原因となる汗腺はエクリン汗腺です。またワキガ同様、多汗症も遺伝すると思い込んでいる人が多いのですが、遺伝性は低いとされています。多汗症は本人の精神的な面での発汗に起因することが多くストレスや緊張を感じやすい人がなりやすい症状なのです。

よくあるのが次のようなケースです。
・電話対応するだけで、暑くもないのに脇汗を大量にかく
・テストを受けると手汗がすごく、テスト用紙が湿ってしまう

エクリン汗腺は体温調節機能を担っている大切な汗腺であり、適度な汗をかくことは肌の保湿調整をするためにも大切なことです。自律神経(交感神経)を上手くコントロールできるように精神面を整えることを意識しながら外側からもできる対策をしていくと良いでしょう。

後ほどご紹介するワキガ対策のなかには発汗を抑える効果のあるものも含まれていますので、一緒にチェックしてみてくださいね。

ワキガの直接原因:②肌の常在菌であるジフテロイド菌

雑菌、ばい菌
常在菌とはその文字通り、皮膚表面に常に在る菌です。その中でもコリネバクテリウム属のジフテロイド菌という細菌がワキガの直接原因の一つとなっています。またワキガまでの臭いはしないが、なんか汗臭いなどという場合は表皮ブドウ球菌という細菌が原因となっています。

ワキガのメカニズム:①②が反応作用し合うことでワキガ特有の悪臭発生

ワキガの直接原因となることが分かったアポクリン汗腺からの脇汗常在菌のジフテロイド菌それぞれ単体ではワキガの臭いがすることはありません。ではどうして?ワキガの基本メカニズムは次のようになっています。

ワキガの基本メカニズム

①身体が思春期を迎えアポクリン汗腺が大きくなり活動が活発化
②アポクリン汗腺からたんぱく質や脂質などを含む脇汗を発汗
③常在菌であるジフテロイド菌がアポクリン汗腺からの脇汗と混ざり、反応を始める
④ジフテロイド菌によって分解されたアポクリン汗腺からの脇汗はワキガ特有の悪臭を放つ

基本メカニズムに皮膚表面にある皮脂や老廃物が混ざるとさらにワキガの臭いが強まり、エクリン汗腺からの脇汗も蒸発時にワキガの臭いの拡散を助長します。またジメジメと蒸れた脇の環境は細菌繁殖には最適な場所。

ワキガの臭いをリセットするにはこの悪循環を効果的に断つ必要があります!

市販のデオドラントスプレー・スティックなどは、ワキガに効果なし!


これまで常に常備して持ち歩き、手放すことのできなかった市販のデオドラント商品。スプレーやスティック、シート、ロールオンなど様々なタイプが販売されていますが、これらをこまめに使用することで脇の制汗状態を保ってきたつもりになっていませんか?

確かに脇汗を拭って消臭効果があるとされる銀イオン(Ag)などが配合されたスプレーなどを脇に散布することでスッキリした気分にはなりますが、デオドラント商品はただの気休め程度。実際には臭っていたというのが事実ではないでしょうか?

それもそのはず。実は市販のデオドラントスプレーやスティックなどは軽度の汗かき・汗臭い人向けに販売されている商品なのです。ワキガに対しての効果的な制汗・殺菌・消臭成分はほとんど含まれていないため、ワキガ及び多汗症の人には気休め程度にしかならず、効果を期待するだけ損します。また持続力がないからと、添加物が含まれているデオドラント商品をこまめに使用しすぎることは、肌自体に負担をかけることにも繋がります。

結局、「臭っているんじゃないかな…」という不安はいつまでも残ったままですよね。ワキガの直接原因となるアポクリン汗腺からの脇汗は精神的なものに起因する精神性発汗ですのでこういった不安要素も1つ1つ取り除いていかなくてはならないのです。

さて、それではいよいよ自信を持って「大丈夫!臭ってない!」と実感できる女性のためのワキガ対策方法をご紹介しましょう。

私が毎日を快適に過ごせるようになったワキガ対策方法は「ワキガ専用クリーム」


10年以上も悩まされ続けたワキガ。30代を迎える前にきちんとワキガの臭い対策をして女性らしい毎日を過ごしたい!だからこそ私は本気でワキガと向き合いました!

自分なりに色々と調べ、ワキガについての研究と様々な実践を重ねた中で、私が落ち着いたワキガ対策方法は「ワキガ専用クリーム」でした。

「これでダメだったら手術とかも考えないといけないかな」と思っていたのですが、この対策方法が私的には大当たり!悩まされ続けたあのワキガ臭が無くなったのです。

手軽にワキガを対策できるワキガ専用クリームは今では私の愛用品。女性として、生き生きと自信を持って毎日を楽しめることがこんなにも幸せであるということを改めて感じました。

ワキガ専用クリームとは?

専門家
低刺激ながらもワキガを対策するために有効な制汗・殺菌・消臭成分、さらには肌の潤いを保つ保湿成分などがバランス良く配合されたワキガのための対策クリームです。

ワキガ専用クリームのおすすめポイント!

  • 1日1回~2回塗るだけで臭いも脇汗も気にならなくなる
  • 制汗・殺菌・消臭効果の高い有効成分が配合されている
  • 肌を良好な状態に保つための保湿成分が配合されている
  • 天然成分や無添加処方のものが多く、肌負担が少ない
  • 効果が得られない場合、返金制度を利用できる(※商品によります)

ワキガ専用クリームでのワキガ対策が向いている女性

  • 根治とはいかないまでも、しっかりと脇汗や臭いを抑えたい
  • すぐに効果を実感したい
  • なるべくコストを抑えて対策したい
  • 手術や注射、脱毛などの治療には抵抗がある
  • 手軽に取り組みたい
  • 家族や周囲に気付かれたくない
  • 効果を実感してから対策に費用をかけたい
【使用に向いているワキガタイプ:軽度~中度】

要チェック✔ワキガに効果的な制汗・殺菌・消臭成分について

ワキガ対策として効果的な有効成分。作用効果と肌負担(副作用)などを踏まえたうえで独自に評価してみましたのでご覧ください。それぞれの項目のうち、どれか1つの成分が含まれていればOKです!(※後に紹介するワキガ専用クリームには◎の有効成分が含有されています。)

制汗成分パラフェノールスルホン酸亜鉛収れん作用に優れ、汗の分泌を効果的に抑えることができる。低刺激なうえ、消毒殺菌作用もある。

<ワキガ対策に使える含有商品一例>
デオシーク、クリアネオ、ノアンデ、ラポマイン

塩化アルミニウム制汗力は高いが、皮膚に軽い炎症を引き起こすことで汗腺を塞ぐという仕組み。肌への刺激が強いため、肌荒れやかゆみ、痛みを伴うことがある。

<ワキガ対策に使える含有商品一例>
オドレミン

クロルヒドロキシアルミニウム収れん作用があり汗の分泌を効果的に抑えることができ、消臭作用もある。ただ、発がん性や腎臓、膀胱への影響が懸念されている。
殺菌成分イソプロピルメチルフェノール殺菌・抗菌作用に優れ、雑菌の過剰な繁殖を防ぐ。低刺激で肌に優しい。

<ワキガ対策に使える含有商品一例>
デオシーク、クリアネオ、ノアンデ、ラポマイン

グリチルリチン酸ジカリウム殺菌・抗炎症作用があり、雑菌の過剰な繁殖を防ぐ。低刺激で肌に優しい。

<ワキガ対策に使える含有商品一例>
デオシークボディーソープ

塩化ベンザルコニウム殺菌作用があるものの、使い続けると効果が弱まる可能性がある。
消臭成分柿タンニン(パンシル)悪臭成分と結合することで変性し、消臭効果を発揮する。副作用があるのは体内に多量摂取した場合。

<ワキガ対策に使える含有商品一例>
デオシーク、クリアネオ、ノアンデ、ラポマイン

ミョウバンについて
ワキガ対策の1つとしてよく聞くミョウバンは「収れん作用(制汗)・殺菌作用・消臭作用」という3作用が備わっており、市販のデオドラント商品に成分表示されているのをよく見かけます。ですがその作用効果は実際には低いとされています。

ワキガ対策:「ワキガ専用クリーム」私のおすすめ4選

私がこれまでに試してきたたワキガ専用クリームの中で特に消臭・制汗効果を実感できたものをご紹介します。

デオシーク~ひと塗り+サプリ&ボディーソープで内側と外側から徹底対策!~


長年ワキガに悩まされ続けた私がやっと出会えたワキガ専用クリーム!それこそが今も使い続けているデオシークです。

私のワキガの程度は中度。デオシークは朝と夜の2回ひと塗りするだけで良く、さらには一緒に販売されているワキガのためのサプリメントとボディーソープを併用することで、体の内側からも外側からもしっかりとワキガを対策することができます。

嫌で仕方なかったワキガ臭はもちろん、気になる体臭もすっきりと消臭することができ、女性に一番おすすめのワキガ専用クリームです。

筆者の満足度:★★★★★

デオシークの主な概要は次のとおりです。

ワキガの有効成分制汗成分:パラフェノールスルホン酸亜鉛
殺菌成分:イソプロピルメチルフェノール
消臭成分:柿タンニン(パンシル)
香料無香料
添加物の有無無添加
使用方法一日2回ひと塗りするだけ(全身OK)
内容量(使用期間目安)30g(一ヶ月程度)
単品購入価格クリーム&サプリ:7,980円(税抜)
クリーム&サプリ&ボディーソープ:9,980円(税抜)※いずれも送料630円
定期購入価格クリーム&サプリ:4,380円(税抜)
クリーム&サプリ&ボディーソープ:5,980円(税抜)※いずれも送料無料
※購入回数に縛りなし
※初回特典:消臭スプレー
返金保証の有無初回購入に限り、永久返金保証あり
生産国日本

デオシークのおすすめポイント!

  • ベストニオイケア商品として多くの女性から支持を得ている。
  • モンドセレクション2018銀賞受賞!
  • しつこく悩ましい臭いだからこそ、デオドラント効果+スキンケアに着目している。
  • サプリメントとボディーソープも併せて使用することで体の内外からワキガ対策が可能。
  • クリームはベタつきがなく肌なじみが良い。
  • ワキガ徹底対策のため、就寝時の菌の繁殖にも着目。→1日2回クリームの使用を推奨。
  • ボディーソープは殺菌・抗菌・美肌・保湿効果で肌を美しく健やかに保ってくれる。
  • サプリメントの服用も天然由来成分だから安心。
  • 白地にロゴの入ったパッケージで周囲にワキガケア商品だと気付かれる心配がない。
  • 定期購入は送料無料で回数縛りがないから、1回で解約することもできる。
  • 安心の永久返金保証がある。

デオシークを実際に使用してみた感想


私は徹底的にワキガ対策をしたかったので、「クリーム&サプリ&ボディーソープ」がセットになった定期便を購入しています。

クリームは1日に2回塗るのは「ちょっと面倒だな」とはじめは感じていましたが、確かに朝起床した直後に臭いが気になることがしばしばあり、就寝時にも菌が繁殖しやすいという着目点に納得。毎日欠かさずお風呂から上がってほどよく乾燥した脇にデオシーククリームを塗り込み、朝も出掛ける前に脇に塗り込むようにしています。

使用をはじめて2~3日。確かにワキガの臭いは消えたような気がするものの、きちんと効いているかどうか不安もありました。でもクリームに配合されている保湿成分+ボディーソープのおかげで、確実に脇の肌調子(もちろん全身も)が以前よりしっとりと良くなったことを実感しました。

さらに使用をはじめて5日目。クリームとボディーソープの使用に加えてサプリメントの服用による消臭効果も表れてきたのでしょう。10年以上にわたって悩まされ続けたしつこいワキガの臭いがすっきりと消えて気にならなくなりました!

今では女子力UPのアイテムとして毎日デオシークシリーズを使用することが日課になっています。

クリアネオ~1日1回、朝のひと塗りで臭い・汗知らずの快適生活!~

クリアネオは朝1回クリームを脇に塗れば、1日制汗効果が持続して臭い発生を抑制することができるとされています。一緒に販売されている女性のためのボディーソープ「クリアネオパール」を併用することで、気になる臭いとともに肌の黒ずみなども対策することができます。

筆者の満足度:★★★★☆

クリアネオの主な概要は次のとおりです。

ワキガの有効成分制汗成分:パラフェノールスルホン酸亜鉛
殺菌成分:イソプロピルメチルフェノール
消臭成分:柿タンニン
香料無香料
添加物の有無無添加
使用方法一日1回もしくは2回ひと塗りするだけ(全身OK)
内容量(使用期間目安)30g(一ヶ月程度)
単品購入価格クリーム1本:5,980円(税込)
クリーム2本:9,800円(税込)※いずれも送料660円
定期購入価格クリーム1本:4,980円(税込)
クリーム2本:8,180円(税込)
クリーム1本&女性用ボディーソープ:7,480円(税込)
クリーム2本&女性用ボディーソープ:12,960円(税込)※いずれも送料無料
※購入回数に縛りなし
※初回特典:消臭スプレー
※毎月特典:ケアアイテム
返金保証の有無定期購入:全額永久返金保証あり
単品購入:30日間の全額返金保証あり※いずれも初回1回分に限る
生産国日本

クリアネオのおすすめポイント!

  • ベストニオイケア商品として多くの女性から支持を得ている。
  • モンドセレクション2017銀賞受賞!
  • しつこく悩ましい臭いだからこそ、デオドラント効果+スキンケアに着目している。
  • クリームはベタつきが少なく肌なじみが良い。
  • 女性のためのボディーソープは肌環境を美しく健やかに保つうえ、黒ずみケアも可能。
  • 黒地にロゴの入ったパッケージで周囲にワキガケア商品だと気付かれる心配がない。
  • 定期購入は送料無料で回数縛りがないから、1回で解約することもできる。
  • 安心の永久返金保証がある。

クリアネオを実際に使用してみた感想


クリアネオはクリームを脇に塗ってから消臭までの時間が一番早く感じました。基本的には1日1回の使用で効果が続くとされていて、確かに夕方頃になっても臭いはしないようでしたが、なんとなく脇が湿っているような。

湿り気を感じると「臭ってるんじゃないかな」という不安が勝手によぎってしまうため、気持ち的な面からしても1日2回塗った方が安心して1日を過ごすことができました。

ノアンデ~100%除菌!?女子人気の高い大ヒットベストセラー!~

ノアンデ アドバンスド トランスパ
ノアンデは見た目にもおしゃれ度満載で、ワキガ対策としての効果も高く、女子に大人気のワキガ対策専用クリームです。独自に「DSHIELD Technology W-EX」という製法を取り込んでいます。

筆者の満足度:★★★★☆

ノアンデの主な概要は次のとおりです。

ワキガの有効成分制汗成分:パラフェノールスルホン酸亜鉛
殺菌成分:イソプロピルメチルフェノール
消臭成分:柿タンニン
香料無香料
添加物の有無無添加
使用方法一日1回もしくは2回ひと塗りするだけ(全身OK)
内容量(使用期間目安)30g(一ヶ月程度)
単品購入価格クリーム:9,800円(税抜)

※送料無料

定期購入価格クリーム:4,960円(税抜)

※送料無料
※購入回数に縛りなし

返金保証の有無定期購入:無期限の全額永久返金保証あり
単品購入:30日間の全額返金保証あり※いずれも初回1本分に限る
生産国日本

ノアンデのおすすめポイント!

  • モンドセレクション2018銀賞受賞!
  • デリケート、敏感肌でも使用できる。
  • クリームは新感覚のさらしっとり感。
  • ワキガ徹底対策のため、就寝時の菌の繁殖にも着目。→1日2回クリームの使用を推奨。
  • デザイン性の高い白地のパッケージで周囲にワキガケア商品だと気付かれる心配がない。
  • 定期購入は送料無料で回数縛りがないから、1回で解約することもできる。
  • 安心の永久返金保証がある。

ノアンデを実際に使用してみた感想


ノアンデはまずパッケージのデザイン性に高級感があり、使用の際の気分がおもわず高まります。夏場を除いては1日2回朝と晩にクリームを塗れば、ワキガ臭が漂うことはほぼないため、快適生活を送ることができました。

ただ、併せてあったらいいなと感じてしまうのがボディーソープなどのスキンケア商品。体臭に敏感なため、体全体を清潔で健やかに保ってくれる専用ボディーソープなどがあるともっと安心できると思います。

ラポマイン~即効性は低い。でも続けることでみるみる抑臭!~

ラポマインは快適な使用感と保湿にこだわりながら、じっくりと肌調子を整えていくことでワキガの臭いや汗を徐々に抑えることができるクリームです。即効性は低いとされているので、効果が現れるまで多少の時間を要します。

筆者の満足度:★★★★☆

ラポマインの主な概要は次のとおりです。

ワキガの有効成分制汗成分:パラフェノールスルホン酸亜鉛
殺菌成分:イソプロピルメチルフェノール
消臭成分:柿タンニン
香料無香料
添加物の有無無添加
使用方法一日2回ひと塗りするだけ(全身OK)
内容量(使用期間目安)24g(一ヶ月弱)
単品購入価格クリーム:8,700円(税抜)

※送料600円(税抜)

定期購入価格クリーム初回:2,850円(税抜)
2・3回目:5,700円(税抜)
4回目以降:5,130円(税抜)※送料無料
※購入回数に縛りあり(最低3回購入が必須条件)
※初回特典:消臭スプレー
返金保証の有無定期購入:永久返金保証あり
単品購入:なし※初回購入分に限る
生産国日本

ラポマインのおすすめポイント!

  • モンドセレクション3年連続銀賞受賞!
  • クリームはベタつきがなく肌なじみが良い。
  • 脇の肌調子を整えることができる
  • 安心の永久返金保証がある。

ラポマインを実際に使用してみた感想

定期購入初回の価格がお得すぎるものの、はじめは定期購入に最低3回という回数縛りがあることに「効かなかったら…」と不安がよぎりました。ですが、1日2回の使用で1ヶ月ほど経つ頃にはかなりの抑臭効果を感じました。

ラポマインの抑臭効果にしっかりとした自信を持つためには、3ヶ月じっくりと使用を続けることが必要だと感じました。

2手間プラスするだけで、ワキガ専用クリームの効果がより持続!

「使ってみたけど、なんかイマイチ…」と感じる場合にはワキガ専用クリームを塗る肌のコンディションが良くないのかもしれません。効果をきちんと実感・持続させるためにも、次の2つをクリアできているかチェックしてみましょう。

✔肌は清潔な状態ですか?
→お風呂上り以外の状況でクリームを塗る時は、除菌シートなどで一度脇を拭くと良いでしょう。

✔肌はほどよく乾燥していますか?
→汗をかいてジメッとした肌状態のままクリームを塗ると、本来得られずはずの効果が半減してしまいます。脇をなるべく乾かしてからクリームを塗るようにしましょう。

重度のワキガ悩み女性、Nさんのワキガ対策方法は「ミラドライ」

重度のワキガ女性にとっては、クリームの対策だけでは満足できない場合が多いかもしれません。ですがご安心ください。次に紹介するワキガ対策方法なら、きっと納得の効果を得ることができるでしょう。

Nさんの場合、重度のワキガ悩みが「ミラドライ」という対策方法の実践によって大きく改善されました。

Nさん、かつてのワキガ悩み:明るい性格が一変、人との接触を避けるように…

●ワキガに気付いたのは23歳
OLとして働きだしてから、自分では普段からフレグランスや香水をつけて、女性らしい香り生活を楽しんでいたつもりでしたが、「なんかNさんの横を通ると臭わない?」
同僚が話している会話を通りすがりにたまたま聞いてしまい
、それから自分がワキガであるという事実を自覚するようになりました。

●女性としての自信を失くした
香り生活を楽しみながら、仕事も恋愛もこれからたくさん満喫したいと思っていたのに、自分はワキガで周囲の人からも噂されている…。当時は女性として生きる自信を失くしていました。

●人と関わることが億劫に
デスクで仕事をしているだけなのに自分の傍を通る人が鼻をすすったり、咳払いをすることが多く、その場に居るだけで周辺に不快な臭いを発している自分が嫌でたまりませんでした。それまで明るかった性格が一変し、塞ぎ込みがちになり、人と関わることを避けるようになってしまっていました。

ミラドライとは?

ミラドライ
専門家
皮膚を切らずに、ワキガ及び多汗症の原因となっているアポクリン汗腺とエクリン汗腺にマイクロ(電磁)波を照射して2つの汗腺(水分子)を破壊、機能を失くす治療法です。電子レンジの原理と言えば分かりやすいのではないでしょうか。

ミラドライの主な概要は次のとおりです。

使用エネルギーマイクロウェーブ
価格(保険適用の有無)およそ30万~50万円(保険適用無し)
施術時間およそ60分~120分
施術中の痛み具合局所麻酔をするため、痛みなし。
施術後の痛み具合多少の痛みや違和感あり。腫れやしこり、皮下出血などが現れる。
ダウンタイム※施術翌日は1日ゆっくり休んだほうが良い。

入院:なし
通院:なし
シャワー:当日からOK
入浴:2~3日以降、腫れが落ちついたらOK
運動:およそ1週間後からOK

効果持続期間半永久的
施術跡皮下出血やシコリなど、施術跡がきれいに消えるには2、3ヶ月~半年ほどかかる。
再発の可能性あり

※除去しきれなかった場合、汗腺が再び活動をはじめる。
※2回施術を受ける場合も多い。

ミラドライのおすすめポイント!

  • ワキガの臭いや汗の量を抑えることができる
  • 脇毛が減少する
  • 1度破壊された汗腺は再生しない
  • 他治療に比べて施術後、しばらく残る見た目の施術跡の程度が軽い
  • 施術跡がきれいに消える
  • 入院の必要がなく日常生活への復帰が早いため、周囲に気付かれる心配がない

ミラドライでのワキガ対策が向いている女性

  • 根治とはいかないまでも、しっかりと脇汗や臭いを抑えたい
  • 直接原因のアポクリン汗腺数を減らしたい
  • 肌を傷つける手術には抵抗がある
  • 入院要らずな治療で対策したい
  • 家族や周囲に気付かれずに治療したい
  • 病院選びがしっかりとできる
【使用に向いているワキガタイプ:中度~重度】

ミラドライでワキガ対策を実践したNさんの感想

私がミラドライでの治療に踏み切ったきっかけは、職場の上司がこっそりと教えてくれたミラドライの体験談でした。ワキガで人が変わったように塞ぎこんでいる私を見かねて、自身のワキガ治療体験を話してくれたのです。

私の場合、実際に施術を受けたクリニックや治療効果の程度などを体験者本人に細かく聞くことができたので、あまり迷うことなくミラドライを受ける決意が固まりました。また、施術費用に関してはお高めかなと感じましたが、肌を傷つけずに直接原因であるアポクリン汗腺の数を確実に減らせるという期待感のほうが強かったです。

ミラドライの施術中は麻酔が効いて痛みがないものの、麻酔が切れるとジンジン痛み、翌日までは動く気力があまり出ませんでした。念のために休みを施術日含め2日とってあったので良かったです。

施術後、臭いや汗がかなり抑えられて大満足。気になった場合にはデオドラントシートで対策するだけで大丈夫になりました。また、しばらくは内出血が少しとシコリがいくつかあったものの、跡も4ヶ月ほどできれいに消えました。

周囲に不快な思いをさせずに済むことで、仕事や恋愛にも積極的になることができています。

ワキガ悩み女性、Sさんのワキガ対策方法は「手術(剪除法)」

Sさんの場合、重度のワキガと重度の多汗症悩みが「手術(剪除法)」という対策方法の実践によってすっきりと解消されました。

Sさん、かつてのワキガ悩み:多量の脇汗をかく多汗症持ちという二重の辛さ…

●ワキガに気付いたのは17歳
運動部に所属していた高校生の頃、以前から「人より汗をかく量が多いな」とは感じていたものの、はじめはそれほど気にしていませんでした。ですが夏を迎え、汗の量がさらに増えると自分の体が臭っていることに気が付きました。「他の子も臭うのかなぁ?」と疑問に思い嗅いでみましたが、私ほどの臭いはナシ。それからというもの、自分の体臭を気にするようになり、認めたくはありませんでしたが「私、もしかしてワキガなのかも…」と考えるようになりました。

●「多汗症&ワキガ」ダブルの辛さ
高校生はちょうどお洒落にも目覚める年頃。ですが、制服を可愛く着こなしてもブラウスには多量の汗ジミ。また休日に友達とお洒落なファッションに身を包みたくても、汗が目立たないような洋服を選ばないといけない始末。おまけにワキガの臭いを友達に気付かれないようにするため、脇を上げるしぐさを控えたり、距離をとったりと常に意識しなければならず、そんなことを気にして過ごす毎日にとても疲れを感じていました。

●女性としての幸せを掴めないかもという不安
「汗っかき・ワキガ」という自分の体質がレッテルとして自分の意識の中に根付いてしまったことで、女性らしい毎日を心から満喫できない不満と仕事や結婚など将来に対しての不安が常にありました。そしてなによりも、たかが脇汗でこれだけ悩まされてしまうという現実に落胆していました。

ワキガ手術・剪除法(せんじょほう)とは?

専門家
脇の皮膚をシワに沿って3~5cmほど切開し、皮膚をめくってアポクリン汗腺を医師が直接目視で確認しながら1つ1つはさみで丁寧に切除していく治療法です。

剪除法の主な概要は次のとおりです。

手術法直視下手術法
価格(保険適用の有無)保険適用なし:およそ30万~50万円
保険適用あり:およそ5~6万円
施術時間およそ60分
施術中の痛み具合局所麻酔をするため、痛みなし。
施術後の痛み具合かなりジンジンと痛むため、痛み止めが処方される。
ダウンタイム※施術後2、3日は仕事を入れず、ゆっくり休んだほうが良い。

入院:美容クリニック→なし/普通病院→1週間程度入院を勧める病院もある
通院:あり(経過観察、抜糸のため)
シャワー:およそ3~5日間は脇を濡らさなければOK
入浴:およそ1~2週間以降、抜糸が済んだらOK
運動:およそ2~3週間後からOK

効果持続期間半永久的
施術跡切開の跡が多少残る。また術後のケアを怠ると切開部分の皮膚に固さやツッパリ感が残る場合がある。
再発の可能性あり

※除去しきれなかった場合、汗腺が再び活動をはじめる。

ワキガ手術(剪除法)のおすすめポイント!

  • 医師の目視で汗腺を取り除いていくため、ワキガ根治に一番可能性のある治療方法
  • ワキガの臭いが大幅に抑制、汗の量も抑えることができる
  • 脇毛が減少する
  • 1度切除された汗腺は再生しない
  • 保険適用の病院で手術を受ければコスト安く、費用対効果も得られる

手術(剪除法)でのワキガ対策が向いている女性

  • 根治を目指してしっかりと脇汗や臭いを抑えたい
  • 目視という確実な方法で直接原因のアポクリン汗腺数を減らしたい
  • 少なくとも1週間、余裕をみて2週間ほど休暇をとることができる(長いダウンタイムに対応できる)
  • 病院選びがしっかりとできる
【使用に向いているワキガタイプ:中度~重度】

手術(剪除法)でワキガ対策を実践したSさんの感想

重度のワキガと重度の多汗症、この二重の辛さからできる限り解放されたかった私は不安はあったものの、確実に汗腺を除去することができる手術(剪除法)を選びました。

保険適用で費用を安く抑えたかったのですが、町の普通病院では入院を勧められたため断念。入院要らずでワキガ手術が上手そうな美容クリニックを色々と調べて保険適用外(およそ34万円)で受けることにしました。

2週間は休みをとった方が良さそうだと感じたので、職場の信頼できる上司に「自分のコンプレックス改善のため手術を受ける」旨を伝え、半月の長期休暇をいただきました。また、家族には半月ほど長旅することを伝え、クリニック近くのビジネスホテルに長期滞在の予約を取りました。

手術当日。緊張しましたが手術中の痛みもなく、1時間ほどで終了しました。脇を動かせないようがっちりと固定されたため、まず洋服を着るのに一苦労。脇を閉じれないというちょと不格好な感じでホテルに戻り安静を心掛けました。

その後、1週間で抜糸。完全に包帯がとれたのは12日目でした。ダウンタイム中は痛み止めを服用。生活の中で特に苦労を感じたのはお風呂・トイレ・着替え。患部を極力濡らしてはいけないので頭を洗うことができず、痒くて美容室で頭だけ2、3回洗ってもらいました。トイレはお尻を拭けないためウォシュレットを使用。毎日の着替えにもかなりの時間を要しました。

正直、術後の不便さが想像以上でしたが、脇をがっちり固定されていたにも関わらず、以前のワキガ臭が全く臭わないようになっていました。日常生活に復帰してからも臭わないし汗の量も激減してるし、おまけに脇毛もなくなっているしで効果としては大満足。

毎日入念に皮膚をマッサージしたかいもあって、手術跡としては皮膚のシワに沿って少し跡が残ったくらいでした。手術してから3年経ちますが、再発することなく効果は持続しています。

まだまだある!直接原因に働きかけるワキガ対策方法

先ほどの3つのワキガ対策の他にも、まだまだ多くの方法があります。順番にご覧ください。

ワキガ対策方法:「ビューホット」

ビューホット
専門家
皮膚を切らずに、複数の極細針がついた施術機器を脇に刺し込んで高周波の照射によってワキガ及び多汗症の原因となっているアポクリン汗腺とエクリン汗腺を破壊、機能を失くす治療法です。

ビューホットの主な概要は次のとおりです。

使用エネルギーRF(高周波)マイクロニードル
価格(保険適用の有無)およそ30万~45万円(保険適用無し)
施術時間およそ20分~40分
施術中の痛み具合局部麻酔をするが、少し痛むこともある。
施術後の痛み具合腫れや2~3日の痛みを伴うことがある。
ダウンタイム入院:なし
通院:なし
シャワー:当日からOK
入浴:翌日からOK
運動:およそ3~5日後からOK
効果持続期間半永久的
施術跡施術部分に刺し込んだ複数の針跡(色素沈着)が消えるには2、3ヶ月~半年以上かかる。
再発の可能性あり

※除去しきれなかった汗腺が再び活動をはじめる。
※2回施術を受ける場合も多い。

ビューホットのおすすめポイント!

  • ワキガの臭いや汗の量を抑えることができる
  • 脇毛が減少する
  • 1度破壊された汗腺は再生しない
  • 入院の必要がなく日常生活への復帰が早いため、周囲に気付かれる心配がない

ビューホットでのワキガ対策が向いている人

  • 根治とはいかないまでも、しっかりと脇汗や臭いを抑えたい
  • 直接原因のアポクリン汗腺数を減らしたい
  • 入院要らずな治療で対策したい
  • 家族や周囲に気付かれずに治療したい
  • 病院選びがしっかりとできる
【使用に向いているワキガタイプ:軽度~中度】

ワキガ対策方法:「ウルセラドライ」

ウルセラドライ
専門家
もともと前立腺がんやフェイスリフト治療用に使われている高密度焦点式超音波治療をワキガの治療法として導入したものです。皮膚を切らずに、超音波による熱損傷でワキガ及び多汗症の原因となるアポクリン汗腺とエクリン汗腺を破壊、機能を失くします。

ウルセラドライの主な概要は次のとおりです。

使用エネルギー超音波高密度焦点(HIFU)
価格(保険適用の有無)およそ30万(保険適用無し)
施術時間およそ40分
施術中の痛み具合局部麻酔のため、痛み無し。
施術後の痛み具合皮下組織は熱傷したような状態。多少のヒリヒリ感、むくみを伴うことがある。
ダウンタイム入院:なし
通院:なし
シャワー:当日からOK
施術後の症状が落ち着くまで激しい運動は避ける。
効果持続期間半永久的
施術跡照射後ほんのりとした赤みが出るが、冷却することで鎮静する。
再発の可能性あり

※除去しきれなかった汗腺が再び活動をはじめる。
※2回施術を受ける場合も多い。

ウルセラドライのおすすめポイント!

  • ワキガの臭いや汗の量を抑えることができる
  • 脇毛が減少する
  • 1度破壊された汗腺は再生しない
  • 他治療に比べて施術後、しばらく残る見た目の施術跡の程度が軽い
  • 施術跡がきれいに消える
  • 入院の必要がなく日常生活への復帰が早いため、周囲に気付かれる心配がない

ウルセラドライでのワキガ対策が向いている人

  • 根治とはいかないまでも、しっかりと脇汗や臭いを抑えたい
  • 直接原因のアポクリン汗腺数を減らしたい
  • 肌を傷つける手術には抵抗がある
  • 入院要らずな治療で対策したい
  • 家族や周囲に気付かれずに治療したい
  • 病院選びがしっかりとできる
【使用に向いているワキガタイプ:軽度~重度】

ワキガ対策方法:「EL法(電気凝固法)」

専門家
皮膚を切らずに、1つ1つの毛穴に絶縁針を挿入してワキガの原因となるアポクリン汗腺を高周波の熱エネルギーによって破壊する治療法です。2、3ヶ月に一度の施術が必要で短期間でのワキガ対策とはいきませんが、永久脱毛効果もあります。

EL法の主な概要は次のとおりです。

使用エネルギー高周波エネルギー
価格(保険適用の有無)およそ30万~60万円(保険適用無し)
1回の施術時間およそ30分(2、3ヶ月に1度の施術×3~6回)
施術中の痛み具合局部麻酔のため、痛み無し。
施術後の痛み具合なし
ダウンタイム入院:なし
通院:なし
シャワー:当日からOK
入浴:短時間であれば当日からOK
運動:翌日からOK
効果持続期間半永久的
施術跡残らない
再発率低い

EL法のおすすめポイント!

  • ワキガの臭いや汗の量を抑えることができる
  • 永久脱毛効果が得られる
  • 1度破壊された汗腺は再生しない
  • 施術跡が残らない
  • 痛みがほぼない
  • 入院の必要がなく日常生活への復帰が早いため、周囲に気付かれる心配がない

EL法でのワキガ対策が向いている人

  • しっかりと脇汗や臭いを抑えたい
  • 直接原因のアポクリン汗腺数を減らしたい
  • 肌を傷つける手術には抵抗がある
  • 入院要らずな治療で対策したい
  • 家族や周囲に気付かれずに治療したい
  • 病院選びがしっかりとできる
【使用に向いているワキガタイプ:軽度~重度】

ワキガ対策方法:「ボトックス注射」

専門家
皮膚を切らずに汗腺の機能を抑える作用のあるボツリヌストキシンを注射して一時的に汗を抑え、臭わなくするという治療法です。即効性はあるものの、効果持続期間は3~6ヶ月程度。定期的に打つ必要があります。

ボトックス注射の主な概要は次のとおりです。

価格(保険適用の有無)1回およそ10万円(保険適用無し)
効果持続期間およそ3~6ヶ月
注射跡残らない

ボトックス注射のおすすめポイント!

  • ワキガの臭いや汗の量を抑えることができる
  • 即効性がある
  • 他の治療法に比べると1回の価格が比較的安い
  • 周囲に気付かれる心配がない

ボトックス注射でのワキガ対策が向いている人

  • 一時的に脇汗や臭いを抑えたい
  • 脇汗やワキガ臭のない生活を体験したい
  • 肌を傷つける手術には抵抗がある
  • 入院要らずな治療で対策したい
  • 家族や周囲に気付かれずに治療したい
【使用に向いているワキガタイプ:軽度~中度】

ワキガ対策方法:「オドレミン」

専門家
塩化アルミニウムが成分のオドレミンは日邦薬品が販売している制汗剤です。塗った部分の皮膚が軽く炎症を起こすため、汗の出どころとなる汗腺を塞いで一時的に蓋をしたような状態となり、発汗を抑えることができます。肌の弱い人には向かず、また塗りすぎるとひどくかぶれてしまうこともあるため、様子を見ながら使用する必要があります。
【使用に向いているワキガタイプ:軽度~中度】

ワキガ対策方法:「脱毛」は逆効果!?

ワキガ対策方法としてあげられることの多い脱毛。確かにワキガの原因となるアポクリン汗腺は毛穴に位置することが多いため、脱毛すれば汗腺機能も弱まるとイメージしがちです。ところが、その逆パターンも多く、汗腺が脱毛によって刺激されることで活動が活発になるケースもあります。

MAIさん/20代/女性
夏に向けてレーザー脱毛を行ったところ、2ヶ月後くらいから脇が臭ってきました。これまで他人事と思っていたワキガ体質に自分がなってしまったことがショックで、脱毛してしまったことを後悔しています。
かなさん/30代/女性
脇に汗をかく体質ではなかった私。ところが20代後半に脱毛したところ、夏でも冬でも脇汗をかいてしまうようになりました。まさか脱毛で脇汗パットを使うハメになるなんて思いもしなかったです。
ゆーみんさん/40代/女性
もともと汗をかくと自分でも汗臭く感じる体質だったのですが、脱毛したところ汗臭いニオイがワキガ臭に変わってしまいました。それも脱毛回数を重ねれば重ねるほど強いニオイに…。これまでは汗臭さを市販のデオドラントシートやスプレーなどで抑えられていたのに、今ではそれらも役に立ちません。

以上のように、脱毛によってツルスベ快適な脇になることを期待していたのに、逆にワキガや多汗症になってしまい困っているという口コミがあとを絶ちません。もちろん中には脱毛によってワキガ臭が改善された人もいますが、「脱毛」をワキガ対策方法の1つとして考えるのはやめた方がよいかもしれません。

これも見逃せない!ワキガの間接原因

ワキガの直接原因となるアポクリン汗腺や常在菌の活動を抑制する対策で確かに抑えることが可能な脇の臭い。これらの対策に加えて、さらに見逃せないのがワキガの間接原因です。

普段の生活習慣を見直すことで、体の内側からも悩めるワキガを対策することができます。体質を改善することは体臭の緩和にも繋がるため、ぜひ見直してみることをおすすめします。

ワキガの間接原因:①自律神経の乱れ

ワキガの直接原因となるアポクリン汗腺からの脇汗は精神性発汗によるもので交感神経の働きが関係しています。体臭や汗が気になる場合、自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが悪く、副交感神経の働きが弱まっているために交感神経が活発に働き過ぎている、つまり暴走しているような状態にあるのです。

だからタンパク質や脂質を多く含むアポクリン汗腺からの多量発汗をきたしてしまうのですね。これがワキガ独特の臭いへと変化します。自律神経の乱れを整えましょう。

ワキガの間接原因:②食生活の乱れ

ワキガは割合的に黒人や欧米人に多く、日本人は少ない傾向にあります。このことからも分かるように、ワキガは摂取する食事内容によっても左右されるのです。

昔の日本人は魚や野菜が中心の和食を食べていたからこそワキガの臭いが抑えられていたのに対して、近年はファストフードやジャンクフード、コンビニ弁当など、ありとあらゆる嗜好食品の普及で日本人の食生活は大きく変わりました。またいつでもどこでも好きな時に好きなだけ食べることができる現代の食環境も食生活の乱れを引き起こしている要因です。自分で意識して食生活の乱れを整えましょう。

ワキガの間接原因:③運動不足

普段から程よく体を動かし良い汗をかく人は汗腺の導管部で汗の原料である血漿(けっしょう)の成分から体に必要な成分が再吸収されるため、ほぼ水に近いサラッとした汗になります。これに対して、運動不足の人は皮膚末梢神経管の血流が悪く酸素供給が上手くいかないため、乳酸などの疲労物質が溜まりやすくなり汗腺の中でアンモニアの分泌増加を促進、汗臭い原因となります。

また、余計な成分がほとんど含まれていない健康的な人の良い汗は雑菌が繁殖しにくく、本来体内に吸収されるべき成分が多く含まれてしまう運動不足の人の汗は雑菌が繁殖しやすい傾向にあります。日頃の運動不足を感じている人は程よく体を動かすことを意識しましょう。

ワキガの間接原因:④たばこを吸う生活習慣

たばこの主成分であるニコチンは交感神経を刺激する作用があり、交感神経の刺激によって発汗するアポクリン汗腺からの汗の分泌を促します。また、中枢神経興奮剤であるニコチンは体温調節の中枢である視床下部を刺激。エクリン汗腺からの汗の分泌を促します。

ワキガの臭い発生源であるアポクリン汗腺からの汗とワキガ臭を助長するエクリン汗腺からの汗、これらの相乗作用でワキガ臭はさらにきつくなってしまうのです。ワキガ臭を体の内側から軽減させるためにも、たばこを吸う生活習慣を改めましょう。

毎日の積み重ね。間接原因に働きかけるワキガ対策方法(体臭改善)

できることからコツコツと。間接原因に働きかけるワキガ対策方法(体臭改善方法)を順番に見ていきましょう。

ワキガ対策方法:自律神経の乱れを整える

汗腺の働きに作用する交感神経の過剰な働きをコントロールするためには、副交感神経の働きを高めることで交感神経とのバランスを保てるようにする必要があります。そうすることで上手く発汗をコントロールできるようになるのです。

ですが、自律神経は簡単にコントロールできるわけではありません。例えば心臓の鼓動は交感神経の作用で早まり、副交感神経の作用で遅くなりますが、心臓や内臓の働きは意識的に自律神経をコントロールできているわけではないのです。

ではどうすれば良いのでしょうか。その答えは「呼吸」です。緊張や不安、ストレスなどがあるときに浅くなってしまいがちな呼吸。これを落ち着ける場合、私たちはよく深呼吸をして呼吸を整え心を落ち着けようとしますよね。これは副交感神経の働きを正常にして交感神経の過剰な働きを抑えようとしているのです。
また、呼吸が浅いと血液中の二酸化炭素が増え、発汗中枢が刺激され汗が多く出てしまいます。普段から緊張や不安、ストレスを感じやすい人は呼吸を意識的に整えることで自律神経の乱れを整えましょう。

ワキガ対策方法:野菜・果物を意識して摂取する食生活に変える。和食が◎

肉類など現代人が多く好む食事は酸性食品です。体内が酸性に傾いている場合、体臭は強くなる傾向にあります。ここにアルカリ性食品を摂取すると中和することができ、臭いの抑制に繋がります。

両者のバランスを取ることが大切なので、酸性食品の摂取が多い場合は食事の量・頻度を減らして、和食メニューをメインに、野菜や果物を中心とした食生活に切り替えてバランス良く摂取するよう心掛けましょう。

体臭改善に繋がる食品、多量摂取を避けたほうが良い食品は次のとおりです。

体臭改善食品一例
アルカリ性食品<緑黄色野菜>
ほうれん草、モロヘイヤ、パセリ、紫蘇、小松菜、青梗菜<海藻類>
めかぶ、わかめ、昆布<キノコ類>
椎茸、えのき、松茸<果物>
柿、バナナ、ブルーベリー、アサイー、キウイ、レモン<漬物>
梅干し<その他>
納豆、なす、大豆、蕎麦、こんにゃく、根菜類、卵白、緑茶、赤ワイン、胡麻、オリーブオイル、ごま油
酸性食品肉、にんにく、ニラ、キムチ、砂糖、卵黄、チーズ、マーガリン、マヨネーズ、アルコール、菓子類、加工食品、激辛料理、エスニック料理

ワキガ対策方法:適度な運動で発汗を促し老廃物を溜め込まないようにする


運動には有酸素運動と無酸素運動がありますが、ワキガ対策として汗の質を良くするために欠かせないのは2つのうち有酸素運動となります。有酸素運動を毎日しっかりと行うことで汗腺機能を2~3週間程度で鍛えることができるとされています。

女性におすすめの有酸素運動はストレッチ、ウォーキング、ヨガ、バランスボール、水泳など。「ながら運動」としても取り入れやすい有酸素運動は1日30分ほど行うことをおすすめします。

また、有酸素運動は体臭の改善が図れるだけでなく、基礎代謝の向上や体脂肪の燃焼などのダイエット効果、健康促進、ストレス緩和などのメリットが盛りだくさんです。ぜひ毎日の生活の中で無理なく楽しく続けてみましょう。

ワキガ対策方法:たばこを控える

たばこを吸うことが習慣化している人にとって、禁煙は大きな壁。ですがワキガ体質をはじめ、体臭体質を改善することができると分かっていれば、少しずつたばこを吸う頻度を減らしていくことはできるのではないでしょうか。

効果的な方法は以下の通りです。

【置き換え】
・たばこを吸う代わりに、ガムや飴など口の中でしばらく味わうことのできる食べ物を食べる。
・たばこを吸うかわりに軽い運動を取り入れ、気分転換の方法を変える。

【ルート変更】
いつも通るルートを少し変更し、あえて喫煙場所がないルートを通るようにする。

ワキガ対策方法:汗腺トレーニングをする

汗腺トレーニングは汗腺を鍛えることによって良い汗をかけるようにする体質改善トレーニングです。女性が好むバスタイムに実践することができるトレーニング方法なのでぜひ試してみましょう。

詳しい汗腺トレーニングの方法はこちら。
ニオわない「いい汗」をかこう!汗腺トレーニングの方法:kunkun body

ワキガ対策方法:ストレスを溜め込まない

ストレスを抱え込みやすい女性は精神性発汗が多くなるため、アポクリン汗腺からの汗もかきやすいです。なるべくストレスを溜め込まず、上手に解消していく必要があります。

【周囲の人と比較することをやめる(自分を受け入れる)】
ストレスを感じやすい人は無意識的に人と自分を比べる傾向が高く、言われたわけでもないのに劣等感などを勝手に抱いてしまいがちです。毎日誰かと比べてため息をつくよりも、日々を充実させるために自分を高める(内面を磨く)ことに意識をシフトさせることができれば、そこに向かってやるべきことが具体的に見えてきます。

比較して落ち込む時間があるなら、その時間を自身の成長に有効活用するということ。ワキガ悩みの場合は諦めずに自分に適した対策方法を探して実践していくことで、少しずつワキガストレスを解消していくことができます。

【深呼吸する】
深呼吸することで自律神経の乱れを整えることができ、心を落ち着けリラックスすることができます。

【睡眠をしっかりとる】
1日の疲れをリセットするための睡眠はストレス対策には欠かせません。寝る暇を惜しんで活動を続けるよりも、しっかりと寝て短時間集中型で活動したほうが効率よく、能率もあがり一石二鳥です。

このほかにストレスを溜め込まない方法として、リラクゼーションや有酸素運動、自分の好きなことをするなどがあります。

効率的にワキガ対策を進める4つのポイント

ワキガ対策を進めるにあたって、より効率的に効果を高めるためおさえておきたい4つのポイントをお教えします。

✔自分の体質を一旦受け止める
✔最初から無臭を目指すのではなく、緩和していくイメージを持つ
✔現状や体質、予算に見合うワキガ対策からはじめてみる
✔前向きに取り組み、諦めない

ワキガ対策で女性としての自信を取り戻しましょう

女性にとっておしゃれや美容は欠かせませんし、仕事や恋愛、結婚、出産へと幸せ意識は高まっていく一方です。

ワキガ対策を講じることで臭いを抑えることができれば、女性として自分に対する自信を取り戻すことはもちろん、毎日の生活に女性らしい楽しみが増え、仕事や恋愛をさらに充実させることができます。

そしてそれはまた周囲への気遣い、同じ悩みを抱える人への理解やアドバイスにも繋がり、
人としての成長をも促してくれます。

あなたのこれからの人生がより楽しく生き生きと向上することを願っています。

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